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加油..我要瘦到90斤哦```
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2008-12-02 瘦身第 166 天
12.5
最新体重：42.5KG
起始体重：55.0KG
目标体重：45.0KG
瘦身进度条
55.0kg
45.0kg
42.5kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-06-20 瘦身第 1 天
-成都的今天是.小雨绵绵..心情很不爽`` 
'好事 '刚刚走`..都已经3天没有运动了.身体都不舒服.. 
没有运动我总觉得身体长胖了.好不舒服,,,,但不知道是不是好事完了..
新陈代谢快的原因..今天好想吃'韩国烧烤'.....5555罪过啊....我一定要控制住,,,
早上: 吃了一个卤鸡蛋,
中午:吃了一个糍粑饼子.. 吃可一串鱼丸..忽忽``还有一份凉菜.. 
只不过没有吃完
晚上:把凉菜吃了吧...
宵夜:实在饿了..我还有个大番茄..吼吼``` 
运动: 先去跑一个小时的步...祈祷别下雨啊`...在回来转40分钟呼啦圈..
睡觉前在'蹬300个空中 自行车' 西西...应该还行吧......
加油 加油...娇娇 要坚持... 
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 午餐
- 蟹肉 100.0克 62.0大卡
- 团粉 100.0克 346.0大卡
- 晚餐
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 苦瓜 100.0克 19.0大卡
- 豆腐干(香干) 100.0克 151.0大卡
- 摄入热量：741.0大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 868.32大卡
- 运动消耗：868.32大卡
最新体重：108.0KG
标签：瘦腿
共 1 条记录
你好好哦 那么瘦咯！要是有人给我指导就好了.
每天有人给我指导，就好了!
为什么没有人给我指导啊，怎么弄才可以呢？
早上少了点牛奶。
基本来说没太多问题。
把豆腐干放到中午就完美了。
加油（貌似今天开始涨油价了