肉肉的美丽小屋

mc第一天~~~

中间爆了一个周~~~长回来了两斤，还好~~~

今天：

早餐没吃，只是喝了一杯咖啡~

中午：一份鱼香炒饼~

下午5点的时候喝了一杯红豆牛奶冰沙~

转眼就要一个生理周期了，这两天都有点想冒痘痘~就不敢吃太少了~

今天去打篮球，觉得自己真的是太长时间没有锻炼了，手臂一点劲都没有了~呜呜~~

还是坚持运动吧~~

明天晚上还要请师姐吃饭~不能爆！！！

早晨：250ml脱脂牛奶

午餐：黄瓜牛肉，宫爆鸡丁，还喝了一点紫米粥。

晚餐：八点多才吃的，一份意大利通心粉～

太堕落了～

今天其实吃得也不少~

早餐：半个肉加馍（其实没有啥肉，都是香菜~~），然后上网就一直在喝水~

中午：吃了一份麻辣烫，还挺撑的，但是我加了很多辣椒~~然后是一杯黑咖~

下午：为了上自习又喝了两袋麦斯威尔的特浓，别的就没啥了~~

本来晚上去跑步的，但是刚跑了两圈雨点就掉下来了~然后就没有运动~~

最近真的是太放肆了！！明天少吃，多运动，加油！！！

早餐：没吃

中午：半块月饼，一碗鸡蛋汤

晚上：水煮鱼，干煸豆角，还有奶芋红枣。

吃太多了，而且今天没有运动~~~~疯了，明天就快点减肥！！！！

今天爆了！！！

今天和同学一起去玩，所以早晨就坐车从昌平赶到城里。早晨一个鸡蛋灌饼吃了一半，然后喝了一小瓶酸奶~

中午吃的很精致的杭州菜，稍稍有点咸，但是吃了很多~喝了一杯苹果汁~

下午去逛街，在燕莎打游戏，照大头贴，很累，但是很开心~晚上就吃爆了，韩国烧烤，我吃了肉，喝了大酱汤，还喝了半瓶啤酒~这是最肥的东西了~呜呜~然后还喝了好多水~

明天就不吃东西了！！断食一天，晚上再去跑步！！加油！！