健康多一点，美丽多一点，放纵少一点。，朵朵

进展

2008-12-02 瘦身第 212 天

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最新体重：47.0KG

起始体重：47.0KG

目标体重：42.0KG

瘦身进度条

47.0kg

42.0kg

47.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-05-09 瘦身第 5 天

已经一个星期了，一直在控制饮食和热量，计算过每天的热量都没有超过基础代谢热量，可是为什么还是一点都没有瘦呢？？？
早上8点早餐：一袋南方黑芝麻糊 ——约100大卡
中午11点半午餐：二两米饭，一小份芹菜木耳炒腐竹，一小份炒蚕豆，还有几根炒笋
——约1080大卡（晕哦~~查完才知道原来腐竹的热量那么高，以为是豆制品热量不会很高呢，所以吃的时候就多吃了好几口~ ）
12点半吃了3块白兰瓜——约50大卡
晚饭这几天都只是吃点草莓，呵呵~当然，差不多一斤的草莓，因为怕晚上饿啊~~昨晚还多吃了3个猪肉馅的饺子，之后就什么都没吃了~~
零食也么有吃，已经很控制了啊！为什么一点都没有效果啊？？？