爆米花的味道

• 1杯水    2份谷物    2份奶类    2份肉类    2份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早餐

牛奶麦片

杂菜包括玉米胡萝卜豆子

肉

香蕉一条

最新体重：60.0KG

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• 2杯水    1份谷物    1份奶类    3份肉类    2份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:60分钟
• 自我评价:

今天去超市买食物。来回走了一个小时，算是运动。

早饭没怎么吃，因为考虑消化昨天的东西。中饭饿了，就吃了红烧肉3块、意大利面条一小份、牛奶一杯。

最新体重：62.0KG

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