裙裙

早：红豆粥一大碗+燕麦粥很多+一个萝卜饼

上午：两根米蕉

中：

晚：

今早体重：

今晚体重：

运动：

心情：

早：一碗燕麦粥+三碗红豆薏米糖水粥+一个米蕉

上午：青枣两颗

中：莴笋丝+白菜各100G+肉类100G+米饭100G+萝卜饼两个

下午：苹果一个

晚：吃了很多呀，两个汤鸡蛋+瓜子+水果很多

今早体重：55.9KG

今晚体重：

运动：

心情：

早：三大碗红豆汤+两条米蕉

中：莲藕汤半碗+一个萝卜饼

晚：米蕉三个+青枣N颗+酸奶几百G

今早体重：56.5KG

今晚体重：

运动：

心情：我的心情很不好，这段时间为了感情的事伤神，身边烂桃花很多，其实我只想找一个真心对我好的，为什么没有一个呢？为什么所有的人在我看来都是在游戏人生？好累，我不想聊天，不想说话，

早：一份肠粉

中：西红柿豆腐2碗+红豆汤两碗

晚：汤两大碗

今早体重：

今晚体重：

运动：散步两小时

心情：

早：红豆汤两小碗 +一个鸡蛋+小西红柿200G

上午：苹果一个+橙子一个

中：鱼肉若干+汤+包菜若干

下午：

晚：糖水一份

运动：

心情：

今早体重：55.40KG

今晚体重：

早：红豆汤三小碗 +一个鸡蛋+一个玉米馒头+小西红柿200G

上午：

中：一碗猪红汤+一碗萝卜汤

下午：苹果一个

晚：圣女果300G+酸奶300G

运动：跑步40分钟+20分钟快走（6公里的速度）

心情：

今早体重：56.00KG

今晚体重：