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日记
2008-10-09  瘦身第 78 天
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中药调理的日子终于结束

这次的黄金期说什么也不能浪费了

FF加油!!

标签:MC  

2008-10-07  瘦身第 76 天
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2008-09-12  瘦身第 51 天
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2008-09-11  瘦身第 50 天
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共 49 条记录
留言
共 195 条记录
绿加桃红 说: 195# 10月10日 下午13:30    
美女启示录(2008-10-07 18:01:40)说:

你这么说也触动了我汗想想减肥5年来,没有什么值得收获的。要么因为减肥忘了工作,要么因为堕落忘了减肥。反反复复,到头来,我还是肥肉一大堆,学习不努力,工作不顺利,我到底是为了什么成了现在这副德性??砖头过去从以前那个开朗自信,到现在的内向自卑,连身体也不负以往的健康。这些代价让我换来了什么???真的是痛恨这样的自己哭泣

 感同身受啊哭泣

diana8810 说: 194# 10月08日 中午12:15    

好啊,一起加油

遥遥0220 说: 193# 10月07日 晚上19:59    
shinhwabbv(2008-10-07 18:44:52)说:

 现在发现:开心才是最好的

 是呀!!物质还是不如精神!微笑

shinhwabbv(空间主人) 说: 192# 10月07日 下午18:44    
遥遥0220(2008-10-07 14:04:30)说:

我也不爱大起大落!所以,我宁愿回家--那个偏僻的小城市!!找一份安定的工作!跟爱我的人一起!!能天天见到爱我的爷爷,爸爸,妈妈和弟弟!就足够了!!微笑

 现在发现:开心才是最好的

shinhwabbv(空间主人) 说: 191# 10月07日 下午18:44    
水晶恋人(2008-10-07 13:29:25)说:

还对自己不满意吗?我觉得你做的很好了微笑

 谢谢哦,之前都没有想到会有这么多人给我鼓励,好感动!~~~哭泣

共 195 条记录
进展

2008-12-02  瘦身第 132 天

4.0

最新体重:48.0KG

起始体重:52.0KG

目标体重:46.0KG

瘦身进度条

52.0kg
46.0kg
48.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。