呵呵小屋
为了漂亮..为了XX 加油..
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2008-12-02 瘦身第 49 天
1.0
最新体重：62.0KG
起始体重：63.0KG
目标体重：52.0KG
瘦身进度条
63.0kg
52.0kg
62.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-10-19 瘦身第 5 天
-
3杯水
2份谷物
1份奶类
1份肉类
2份蔬菜
2份水果
2勺油- 早餐:少量 午餐:八成饱 晚餐:半饱 加餐:少量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:分钟
555555555555多吃了一个趣多多。。该打。。。加油。。迎接黄金周。。。
- 早餐
- 枣(干) 40.0克 105.6大卡
- 枸杞子 30.0克 77.4大卡
- 红糖姜水 150.0克 64.5大卡
- 豆浆 300.0克 42.0大卡
- 午餐
- 芹菜肉丝 500.0克 659.1大卡
- 甘蓝 700.0克 154.0大卡
- 玉米油 40.0克 358.0大卡
- 晚餐
- 清蒸蛋羹 32.0克 42.72大卡
- 甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
- 点心
- 自制全麦面包 25.0克 56.14大卡
- 花生酱 10.0克 59.4大卡
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 卡夫趣多多巧克力曲奇饼（香橙味） 10.0克 49.28大卡
- 摄入热量：1799.24大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 40分钟 56.28大卡
- 上楼梯，爬梯子 10分钟 98.49大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 126.63大卡
- 运动消耗：281.4大卡
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2008-10-18 瘦身第 4 天
+2008-10-17 瘦身第 3 天
+2008-10-16 瘦身第 2 天
+
2008-10-15 瘦身第 1 天
+共 5 条记录
126的时候确实好看了许多！
加油！
期待你116时候的样子。。。
好。。。。
哈哈～～ 坚持得还不错哦～ 今天我也要加油～ 嘿嘿 加油哈！！
是不是到300就可以了。。。