早上6：40起床，刷牙洗脸之后去菜场买了点菜，最近的青菜价格真贵啊，一斤青菜要4块
早饭：豆浆2杯，小花卷一个+榨菜两口，千层饼2块
午饭：米饭，酸辣土豆块，莴笋胡萝卜炒鸡蛋
下午加餐一个大苹果
今天开始喝柠檬水，新鲜柠檬，酸酸甜甜的，不错
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早上6点多就醒了，看来是晚上睡得太早了，从今天开始，每天晚上补充一杯牛奶，GG说为了鼓励我喝牛奶，他要跟我一起喝
最近喝不下白开水了，觉得好难喝
早饭：豆浆一杯，小花卷3个+榨菜几口
午饭：米饭，圆白菜炒番茄，炒绿豆芽胡萝卜芹菜，红烧肉几块
下午加餐酸奶200g+饼干
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开始崭新的日子，睡的越来越早了，昨天不到10点就睡了，不过好久都没睡着
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早上早起了15分钟，去了趟菜场，买了鸡毛菜和海带，豆腐，晚上煮稀饭吃，我还是挺爱吃稀饭的
早饭：鸡蛋羹，花卷，千层饼
午饭：米饭，莴笋胡萝卜炒肉片，胡萝卜土豆丝
下午加餐一个小苹果+饼干几片
晚饭：白粥两碗，凉拌鸡毛菜，香辣海带丝，炒豆腐
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我的跳舞毯拿到手了，晚上回去试试看，是可以连接电视也能接到电脑上的，办公室一个新来的小姑娘说她试了下，很累非常累
早饭：青菜面条，9：00的时候喝了昨天剩下的半瓶酸奶
午饭：米饭，莴笋胡萝卜炒肉片，炒绿豆芽
下午加餐一个苹果+饼干几片
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恩 我也决定晚上加杯牛奶 8点左右喝 好像晚上喝杯牛奶 睡觉会加快新城代谢的 希望如此 不要长肉 呵呵
亲呢 什么时候喝啊
我是那种坚持好几天又暴几天的人 所以反反复复 一直坚持不好
我多希望我能够坚持些日子啊 呵呵
亲最近练瑜伽怎样啊 晚饭有没有多吃啊 嘿嘿
恩 亲帮我看看今天吃的怎么样啊 呵呵 那个杂粮煎饼热量不高吧 就是不加任何东西那种
我脚拐了
不好运动 瑜伽算么
不错不错 亲是往好处 我是往坏处 不过早点睡 真的对皮肤好呢
呵呵
就是就是，吃点热饭热菜也好消化