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2008-11-22 瘦身第 53 天
5.0
最新体重：50.0KG
起始体重：55.0KG
目标体重：45.0KG
瘦身进度条
55.0kg
45.0kg
50.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-11-21 瘦身第 52 天
-- 早餐
- 蜂蜜 10.0克 32.1大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 燕麦片 10.0克 36.7大卡
- 法式配餐面包 45.0克 126.9大卡
- 午餐
- 玉米汤小米粥 200.0克 37.56大卡
- 牛肉(里脊) 50.0克 53.5大卡
- 甘蓝 200.0克 44.0大卡
- 葵花籽油 5.0克 44.95大卡
- 酱油(均值) 5.0克 3.15大卡
- 胡椒粉 5.0克 17.85大卡
- 味精 2.0克 5.36大卡
- 晚餐
- 苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
- 点心
- 葡萄(均值) 50.0克 21.5大卡
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 12.0克 54.0大卡
- 摄入热量：635.57大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：wow~黄金周
2008-11-20 瘦身第 51 天
+2008-11-19 瘦身第 50 天
+2008-11-18 瘦身第 49 天
+
2008-11-16 瘦身第 47 天
+2008-11-15 瘦身第 46 天
+2008-11-13 瘦身第 44 天
+
somebodygg的食物
somebodygg的食谱
酒酿蛋花 348.0 大卡
糯米(均值)
348.0 大卡
酒酿蛋花 154.9 大卡
米婆婆甜香酒酿
68.5 大卡
鸡蛋(均值)
86.4 大卡
不能老称 不过我老量围度的说 什么时候围度小了 我就去称体重 这样没轻也不会被打击了 哈哈
其实吃的不算少 真的 只是我是比较爱素食的人 而这边素食比较少 所以我只能自己做些什么白菜包菜花菜
热量都很低。。。
好像吃豆腐啊
哈哈。MM你吃这么少。。。快去称体重吧。肯定瘦了~
哈哈 妹妹要回国了啊 我要看你穿黑色小礼服的照片 啦啦啦
没错。。送人是个好主意哈哈
姐姐小算盘打得不错嘛。。嘿嘿
姐姐加油。。我也努力嘿嘿
今天就收拾，，，把巧克力放箱子理。。就留一点尝味道在外面。。哈哈
拿回去送人 这回过年考好了 我就去买娇韵诗的美胸霜和瘦身霜 oyeah oyeah 但是钱不够 所以我决定省吃 顺便当减肥的来说 哈哈
PS 我要快瘦到90g 然后暑假回国喊男朋友去游泳 然后穿比基尼
等身材一好 皮肤再给我撑腰
娃哈哈哈哈哈
YY中 路人请绕过