superlee
少吃少吃再少吃，多动多动再多动
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2008-11-22 瘦身第 238 天
-0.2
最新体重：61.7KG
起始体重：61.5KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
61.5kg
50.0kg
61.7kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-07-17 瘦身第 110 天
-
- 早餐
- 嘉顿生命切片麦包 56.25克 160.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 鸡蛋(白皮) 100.0克 138.0大卡
- 午餐
- 咸蛋拌豆腐 397.0克 499.36大卡
- 酸辣卷心菜 355.0克 128.76大卡
- 晚餐
- 虾皮冬瓜丝 527.0克 238.57大卡
- 点心
- 佳梅真之话梅 100.0克 144.0大卡
- 摄入热量：1362.69大卡
- 运动
- 走路上班或上学 10分钟 41.74大卡
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 50分钟 69.57大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 360分钟 250.44大卡
- 站着 60分钟 83.48大卡
- 吃东西（坐） 45分钟 31.31大卡
- 骑自行车，普通路况 35分钟 340.88大卡
- 下楼 15分钟 41.74大卡
- 睡觉 60分钟 -8.35大卡
- 说话，打电话（坐） 60分钟 41.74大卡
- 打字 60分钟 41.74大卡
- 运动消耗：934.29大卡
最新体重：62.3KG
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我又开始努力减肥了，大家支持我啊～～