婉婉加油噢~~
养成健康的生活饮食习惯~~！
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2008-12-01 瘦身第 9 天
1.0
最新体重：59.0KG
起始体重：60.0KG
目标体重：55.0KG
瘦身进度条
60.0kg
55.0kg
59.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-11-26 瘦身第 4 天
-
0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:八成饱 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
全新开始!!
早: 一大杯蜂蜜水 蜜枣小半袋 （约15粒） 小包子一个 鸡蛋2个 牛奶220ml
（7：00——8：00）
加餐：雪莲果一个（10：00）
中：
- 早餐
- 蜂蜜 50.0克 160.5大卡
- 牛奶 220.0克 118.8大卡
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 蜜枣 100.0克 321.0大卡
- 包子（猪肉馅） 50.0克 113.5大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 鸡(均值) 20.0克 33.4大卡
- 胡萝卜(红) 50.0克 18.5大卡
- 莴笋 100.0克 14.0大卡
- 摄入热量：1039.7大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：59.0KG
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2008-11-23 瘦身第 1 天
+2008-11-19
+2008-11-16
+
2008-11-15
+2008-11-11
+2008-09-24
+
不要轻易说暴食，不就是多吃了一些吗？今天要多运动，把多吃掉的能量消耗掉不就好了吗
恩 要努力哦
又是一轮新的减肥开始，加油！
重庆现在的天气想运动都找不到地儿啊 TAT
亲爱的，偶也胖了好多呢，最近总是管不住自己的嘴