就是要瘦！！！，wawayu3006的瘦身小屋~~

进展

2010-03-19 瘦身第 454 天

7.0

最新体重：52.0KG

起始体重：59.0KG

目标体重：48.0KG

瘦身进度条

59.0kg

48.0kg

52.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-12-22 瘦身第 2 天

饮食结构

6 杯

1 份

3 份

1 份

2 份

1 勺

饮食情况

早餐	半饱
午餐	八成饱
晚餐	半饱
加餐	没吃

早餐(322大卡)

煎鸡蛋 112克 234大卡
拌芹菜花生米 30克 88大卡

午餐(506大卡)

豆浆 300克 42大卡
火锅牛肉丸子 200克 222大卡
茭白饺 100克 242大卡

晚餐(467大卡)

玉米(鲜) 100克 106大卡
黑米 50克 167大卡
鸡翅 100克 194大卡

加餐(437大卡)

鸡蛋酥 1份 400大卡
鹅黄梨 100克 37大卡

· 摄入总热量：1732大卡
· 三餐热量比：2.5 : 3.9 : 3.6
· 加餐占总热量的比值：25.23%

运动消耗：0大卡

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留言

共 11 条留言

园丁小茹说： 11# 2009年08月08日早上08:00

生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！

elwen 说： 10# 2009年01月05日下午14:10

你好厉害哦！向你学习呵呵，我才开始了没多久......亲你用了多久减到现在这样哦

hlj2107 说： 9# 2009年01月05日中午12:27

wawayu3006(2009-01-05 12:03:12)说：

哈哈，我加上你啦已经。。。

亲一个 an la !

XUJING25 说： 8# 2009年01月05日中午12:09

瘦得好快！向你学习！

薄荷说： 7# 2008年12月23日晚上20:10

我来串门啦，也欢迎亲到其他的小窝串门哦，多认识些伙伴，大家一起监督鼓励吧！

共 11 条留言

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