2010-03-18 瘦身第 397 天
2.0
最新体重:78.0KG
起始体重:80.0KG
目标体重:45.0KG
瘦身进度条


80.0kg
45.0kg
78.0kg
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
2010-03-15 瘦身第 394 天
-
饮食情况
| 早餐 | 少量 | ||
| 午餐 | 八成饱 | ||
| 晚餐 | 没吃 |
自我评价 



今日心情 







今日心情 



- 早餐(154大卡)
- 烧卖 1个 154大卡
- 午餐(365大卡)
- · 摄入总热量:519大卡
- · 三餐热量比:3.0 : 7.0 : 0.0
- · 加餐占总热量的比值:0.00%
- 运动消耗:0大卡
睡觉时间:1~2点 起床时间:8~9点 便便情况:便秘 标签:2010年02月
2010-03-12 瘦身第 391 天
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2010-03-04 瘦身第 383 天
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加油加油哦,我这两周体重都不动了。正艰难的平台期呢。
恩恩。嘿嘿。向你看齐。加油加油。
一起加油,我也常常没毅力的说;所以,我注定是减不快的。不让我吃好吃的不行;让我太累不行。所以,我是属于让教练无奈的类型。
但是,咱容易满足啊,嘿嘿;一个月减掉三两斤,保持住,就满足了。有了时间,也就会有成果了。别泄气,我们一起加油!一定会瘦下来的。
恩恩。我看到了。你的状态很稳定。真好。向你学习
我是减得很慢的,呵呵。要慢慢来,慢慢来,别给自己太大压力。