我要去
进展 

2010-03-18  瘦身第 397 天

2.0

最新体重:78.0KG

起始体重:80.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

  
80.0kg
45.0kg
78.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记 

日记标签

2010-03-15  瘦身第 394 天
-

饮食情况

早餐  少量   
午餐  八成饱   
晚餐  没吃   
自我评价    今日心情
  • 早餐(154大卡)
  • 午餐(365大卡)
  • · 摄入总热量:519大卡
  • · 三餐热量比:3.0 : 7.0 : 0.0
  • · 加餐占总热量的比值:0.00%
  • 运动消耗:0大卡

睡觉时间:1~2点   起床时间:8~9点   便便情况:便秘   标签:2010年02月  

» 我来评论(0)

2010-03-12  瘦身第 391 天
+
2010-03-11  瘦身第 390 天
+
2010-03-10  瘦身第 389 天
+
2010-03-09  瘦身第 388 天
+
2010-03-05  瘦身第 384 天
+
2010-03-04  瘦身第 383 天
+
共 39 条日记
相册 
留言 
共 8 条留言
greenteaperfume 说: 8# 6天前 早上09:34      

加油加油哦,我这两周体重都不动了。正艰难的平台期呢。

wsfwangsifan(空间主人) 说: 7# 9天前 中午12:06      
greenteaperfume(2010-03-08 10:10:54)说:

 一起加油,我也常常没毅力的说;所以,我注定是减不快的。不让我吃好吃的不行;让我太累不行。所以,我是属于让教练无奈的类型。

但是,咱容易满足啊,嘿嘿;一个月减掉三两斤,保持住,就满足了。有了时间,也就会有成果了。别泄气,我们一起加油!一定会瘦下来的。

 恩恩。嘿嘿。向你看齐。加油加油。

greenteaperfume 说: 6# 10天前 早上10:10      
wsfwangsifan(2010-03-05 13:55:59)说:

 恩恩。我看到了。你的状态很稳定。真好。向你学习

大笑

 一起加油,我也常常没毅力的说;所以,我注定是减不快的。不让我吃好吃的不行;让我太累不行。所以,我是属于让教练无奈的类型。

但是,咱容易满足啊,嘿嘿;一个月减掉三两斤,保持住,就满足了。有了时间,也就会有成果了。别泄气,我们一起加油!一定会瘦下来的。

wsfwangsifan(空间主人) 说: 5# 13天前 下午13:55      
greenteaperfume(2010-03-04 12:52:09)说:

 我是减得很慢的,呵呵。要慢慢来,慢慢来,别给自己太大压力。

 恩恩。我看到了。你的状态很稳定。真好。向你学习

大笑

greenteaperfume 说: 4# 14天前 中午12:52      
wsfwangsifan(2010-03-04 11:36:55)说:

好棒啊。我总是瘦一点点就反弹。没毅力。。。。。哭泣

 我是减得很慢的,呵呵。要慢慢来,慢慢来,别给自己太大压力。

共 8 条留言
wsfwangsifan的食物库 

薄荷食物库

 wsfwangsifan的食物 

尖椒炒藕片

459.96 大卡

粳米粥

46.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

鸡蛋

144.0 大卡

 wsfwangsifan的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

礼物 

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

wsfwangsifan的帖子精选
共 0 个帖子
今日心语 

闭上眼睛,不要看世界

个人档案 

    wsfwangsifan

    可持续减重™达人 薄荷会员 薄荷年费会员 薄荷减重指导师认证
  • 来自:上海
  • 性别:女
  • 积分:935
  • 财富766  
  • 等级大树
  • 喜欢的食物:家常菜。
  • 喜欢的运动:散步,暴走
  • 详细档案
人气 
144
15
9

浏览数被加好友数留言数