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最新体重：63.0KG
起始体重：63.0KG
目标体重：56.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
最近天天闲在寝室，居然胖了2斤
最新体重：64.0KG
标签：
最近吃很多东西,每天都要吃很多零食.
最新体重：62.0KG
最近暴饮暴食了,今天还好一点.早上还是一碗粥一份小菜一个馒头片.中午吃了点红烧肉玉米和土豆一起煮的菜.晚上没吃饭,但吃了两根绿豆口味的雪糕.吃了一个面包和一袋小食品.这两天吃的太多了.过两天再减肥吧.
每天早上都一样，5：50起床，做30个仰卧起坐，喝一杯蜂蜜水后。然后慢跑1600米。稍微压腿之后去食堂吃早餐。早餐是一片油炸馒头片，一份小菜（拌海带和拌豆腐），一碗小茬子粥。今早没吃鸡蛋，平时还要吃个鸡蛋。十点钟左右吃了一袋豆腐干，一袋饼干。午饭忘了吃了。晚上6：30左右，吃了份炒冷面。晚上睡觉前还要做30个仰卧起坐。
最新体重：61.5KG
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薄荷食物库
wuxiaonan的食物
wuxiaonan的食谱
米饭 1731.67 大卡
海带(鲜)
89.0 大卡
豆腐(北)
111.0 大卡
炝黄瓜片
167.71 大卡
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