要加油哦,继续努力
继续运动,每天早晨起来跑步
亲们要一起加油哦,谢谢亲们的关注,最近过年也长肉啦,大家继续努力,只要你相信自己,努力下去,你就一定能成功,加油哦,共同努力
体重:51.3KG
标签:减肥第一个月
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早上:酸奶一杯
中午:1两饭+花菜+蒜苔炒肉
我见的PK团怎么不开啊,两天也没个消息,有没有斑竹啊
标签:目标98努力
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今天早上起来称100,下一个目标98,本月计划正常吃饭,吃饱但不要撑,少食多餐,计划早上起来跑步,增加毅力,下个月再定
早上:没吃,不饿,昨晚吃多了
中午:米饭+鱼+洋葱鸡蛋
加餐:酸奶一代
晚上:饺子6个

体重:50.0KG
标签:成功进入100
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早:蓝莓面包两片+酸奶一杯
中:米线一碗
加:
晚:
运动:最近都有去健身房,每天大约一小时,今天去做下力量训练
早晚转呼啦圈500,坐下手臂的运动,腰做的最近又有点肉肉了,要注意,有发展壮大的趋势
坚持,不要急,看本月的效果:
奖励:娇韵诗纤体精华+倩碧的小黄油,好有诱惑力呀
,要加油
标签:100斤进发~~~
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早上:没来得及吃饭,嘿嘿,一个苹果
发现薄荷一个问题,怎么只要一使用表情,后面就不能打汉字了呢?希望改改呀
看看,又完蛋了,都不想用表情啦
中午:
加餐:
晚上:
昨天有去健身房运动哦
体重:50.7KG
标签:第一个月目标100
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哈哈 MM多高啊~
咱俩体重差不多 不过我很矮~
加油,我也是刚开始呢。
亲哪,你的小腰腰怎么减的?传授传授呗。。。偶怎么减也都是雷打不动的74.。。。
"相信奇迹吗?我做你看。" 超级喜欢亲的话~~