xixi0520

好幾天木有去上班樂．．．

　　　本打算今天去醫務科轉科到心內科轉轉的．但糊里糊涂的忘記帶病例去交作業樂．米有辦法只好明天再去樂．呵呵． （又偷了一天德懶）
　　在家呆著也無聊，找姐妹出來玩．結果很明顯不用想，親們我今天又暴樂．
　　　　呵呵．．．不過莪還會繼續努力德．．．
　　加油噢．寶貝們．．．
　　

最新体重：51.0KG

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　　親們．．俺回來的．．

　前天考四級回學校樂都米有記錄莪的用餐記錄樂
　　可是莪犯了好大的罪啊．吃的時候米有想到．
　回到家后心里超級后悔德，５５５５５５５
　　加油啦．．又要從新起步了．
哦米拖佛．減肥成功啦．．．ｆｉｇｈｔｉｎｇ！

最新体重：51.0KG

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　　依舊是５０公斤．多么希望體重計德指針能往左移啊．哪怕是一點點也好．可惡的是它就偏偏有往右跑德趋势．
　　　早餐：一杯蜂蜜水．一碗稀飯煮年糕．
　　　午餐：一碗米飯．白菜燒午餐肉．
　莪又犯錯誤樂．下午逛街吃了好多零食．．．好后悔哦．
　　　　　
　　　晚餐：一小碗米飯．魚．紅燒肉．白菜梗燒肉．

最新体重：51.0KG

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　　　 ５５５減肥那個辛苦啊．親們都一起加油哦．
　　莪會堅持下去德．(*^__^*) 嘻嘻……
　　　早餐：一杯蜂蜜水．１２個餃子粑．
　　　午餐：一碗年糕煮飯．（很好吃德說～）
下午茶：一杯咖啡．一個蘋果．從明天起要改掉吃下午茶德習慣樂！
　　　晚餐：一碗米飯．白菜炒肉．豆干燉肉．
　怎麼感覺莪越減越肥呢．．．真是郁悶．搞德莪一點信心都米有樂．
　　　 ５５５５５５５５５５傷心啊．．．
　難道莪就是這種冬天發胖德體質嗎？啊．．．接受不了啊．．．．

最新体重：50.0KG

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昨天晚上邊看電視邊跳繩．．．累死樂．今天小腿那個酸啊．．．運動還真累啊．不過為了跟別人爭那口氣也就忍樂．繼續努力吧．．．．
　　　早餐：一杯蜂蜜水．１０個餃子粑（莪家鄉德特別小吃）
　　　午餐：一碗米飯．半條魚．黃瓜炒火腿腸．白菜．
　　　　　下午吃了一個蘋果．一杯咖啡．
　　　晚餐：一碗米飯．生菜．豆干．魚．

在網站上看到一個這樣德方法，不知道效果怎麼樣？？？
｛前三天只吃苹果（本人特喜欢吃苹果，所以当饭来吃也不介意），第四天正常吃饭，但是要喝蜂蜜加白醋，蜂蜜与白醋以1：4的比例混合，基本上一口能喝了就行，早餐前20分钟喝，午餐与晚餐后接着喝，切不可空腹喝，以免伤胃，这样持续三到四天即可。以后的早餐午餐正常进食，晚餐可不吃或只吃水果。最主要的一点是要减少零食的摄入，本人就是这样坚持下来，两个星期的时间受了12斤，大家可以试试阿。｝

最新体重：50.0KG

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　今天第三天樂．因為要上班早餐還是得吃德．．．
　　　７：３０進食樂早餐．．．

　　早餐：一杯蜂蜜水．一碗稀飯．（下飯菜）
　　　１１：００上班德時候吃樂一根香蕉２個桔子
　　午餐：２碗年糕煮稀飯．（哎．又超量樂．郁悶也．！）
　　下午茶：桔子．一杯咖啡．２包燕麥餅．
　　晚餐：一碗米飯．黃瓜炒火腿腸．魚．

　　　　郁悶德一天．媽媽不在家就不會燒飯樂．莪就可以減肥樂．可是受不了那麼美味可口德菜德誘惑．．．
　　　

最新体重：50.0KG

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