窈窕馆

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:52分钟

早餐一碟肠粉，加了半个馒头。好饱。

上午收拾房间，做家务，算运动了吧。

下午去唱K。

标签：日记  

• 4杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    1份蔬菜    2份水果   2勺油
• 早餐:少量    午餐:半饱    晚餐:少量    加餐:少量   
• 运动强度:有点累    运动时间:38分钟

早上起的晚，没吃早餐。单吃了个水果

中午吃了一碗面条，有点饱。

下午倾盆大雨，搭车到BAOA，哪知道114报错地方，打的一辆都没见着，才知道原来的士车罢工了。。。  于是拦了辆小三轮，拉到另一个站才坐上了公交车转车。

今天走路倒是不少。。

下午跟律师阿姐喝了几杯茉莉茶。

晚上吃了一个水果，半个馒头，还有几块辣椒炒豆腐。

最新体重：63.5KG

标签：日记  

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    3份水果   3勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:半饱    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:34分钟
• 自我评价:

早上体重64KG，瘦了两斤。

今天开始苹果日。

早上很渴，吃了个大苹果，感觉好多了。

                       --10：00 AM

中午打了会羽毛球，好热吖~~

吃了一个有两个拳头那么大的水蜜桃，好甜~~

晚餐吃了两碗米饭，番茄炒蛋。。

嘴馋还吃了好多瓜子。。。

最新体重：64.0KG

标签：日记