进展

2008-12-01  瘦身第 118 天

0.0

最新体重:45.0KG

起始体重:45.0KG

目标体重:40.0KG

瘦身进度条

45.0kg
40.0kg
45.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-08  瘦身第 3 天
-
  • 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:没吃    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

我吃的太多了……

绝望了!

减肥无望了!

看见张韶涵我目标决定在轻点~~~

76~?哦天啊!

冷峻

  • 午餐
    • 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 20.0克 28.8大卡
    • 色拉油 30.0克 269.4大卡
    • 鸡翅 120.0克 232.8大卡
    • 番茄 10.0克 1.9大卡
    • 冬瓜 10.0克 1.1大卡
    • 可口可乐 30.0克 12.9大卡
  • 摄入热量:604.9大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-08-07  瘦身第 2 天
+
2008-08-06  瘦身第 1 天
+
共 3 条记录
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留言
共 8 条记录
彼岸 说: 8# 09月22日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
薄荷小蜜蜂 说: 7# 09月07日 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
香葱葱 说: 6# 08月07日 中午12:52    
yayaconnie(2008-08-06 21:52:18)说:

我是小骨头。所以减肥必须的!

 上个照片看看吧

yayaconnie(空间主人) 说: 5# 08月06日 晚上21:52    
香葱葱(2008-08-06 17:23:02)说:

这位小朋友是要做排骨精啊

我是小骨头。所以减肥必须的!

香葱葱 说: 4# 08月06日 下午17:23    

这位小朋友是要做排骨精啊

共 8 条记录
yayaconnie的食物库

薄荷食物库

 yayaconnie的食物 

猪肉(瘦)

143.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

蜂蜜

321.0 大卡

 yayaconnie的食谱 

 午餐……   318.0 大卡

海带

36.0 大卡

油麦菜

8.0 大卡

生菜(牛俐)

15.0 大卡

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