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周六下午一直睡觉
早上没吃
中午一般
晚上吃了个泡面

最新体重：48.0KG

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不记得今天做什么了```
很9没上的坏处啊

最新体重：48.0KG

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呵呵``又到周末```放松自己了```

最新体重：48.0KG

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好久没来拉```
体重也老是没变```快半个月了``这平台真这么长吗？
记得这天好象同事请客一起出去吃```也没运动了```
中餐和晚餐都吃的比较饱

最新体重：48.0KG

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还是48KG，555
早餐：牛奶 果子饼干6个
中午：正常饮食
晚上：小碗米饭，半条煎鱼，一把豆芽，一杯酸奶，6颗花生 ```没有了```看样子晚上还是不能吃了呀，以后还是改水果餐了```
运动90分钟：45分钟有氧拉丁，20分钟跑步，20分钟形体瑜珈，呼啦圈5分钟

最新体重：47.8KG

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是不是平台期了呀```我稳定在这里了```
今天早上是一盒牛奶 5个小果子饼干
中午我一般都是吃十成饱哟
晚上吃了个清补凉 6颗花生
晚上运动了1个多小时，有氧拉丁和肚皮舞

最新体重：47.6KG

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