YY的瘦身小屋~~
目标98斤~将健康减肥进行到底～
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2008-12-01 瘦身第 49 天
8.0
最新体重：60.0KG
起始体重：68.0KG
目标体重：49.0KG
瘦身进度条
68.0kg
49.0kg
60.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-10-13
-今天开始减肥
- 早餐
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 燕麦片 30.0克 110.1大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 大白菜(均值) 200.0克 34.0大卡
- 海蟹 50.0克 47.5大卡
- 豆腐(北) 80.0克 78.4大卡
- 花生(炒) 10.0克 58.9大卡
- 晚餐
- 黄瓜 150.0克 22.5大卡
- 点心
- 马铃薯 150.0克 114.0大卡
- 摄入热量：765.4大卡
- 运动
- 有氧运动，低冲击 60分钟 321.6大卡
- 做减肥操，爵士健身操 60分钟 402.0大卡
- 运动消耗：723.6大卡
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2008-10-07
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2008-10-04
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2008-07-01
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共 4 条记录
加油啊！
亲，加油，做一个营养均衡与运动相结合的健康，美丽的薄荷宝宝