菟妈妈和馍爸爸一起减肥

7点半起来看日剧。

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肚子小多了，变成小肚腩了|||

= = 昨天健身房的腰腹操真变态，今天继续瑜伽

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= = 又受刺激了。

LZ越挫越勇，就勒。

标签：小肚腩  健身操  步行  骑单车  

 找中医开了减肥的中药~

早晨：牛奶200ml 桃子一个 抹茶蛋糕80g 小豆沙包50g

中午：真果粒1包 抹茶冰蛋糕70g

骑车去健身房 肚皮舞1小时

晚上：葡萄1串 月饼1/4个 炒生菜 烧茄子 稀饭1碗

骑车回家（30分）

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= = 我的按摩膏还没送来。。

快1星期了。。差评差评！！

呜呜呜

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肚子好像平点了

= = 但整体看起来还是很结实。。。

我的胸啊。。平了吧。。求你了。。

标签：肚皮舞  塑身内衣  骑单车  小肚腩  

= =。不想报食谱了。好累。

逛街一下午。4小时步行。

晚餐酸奶110ML+葡萄20颗。饼子1口。

天冷了。希望晚上控制量的好习惯能坚持到冬天完毕。

戒烟戒酒戒熬夜。

坚持坚持继续坚持。

为了will...为了我的SB梦想...为了正在流逝的青春...

——。不过最近抵御能力很强。对食物没欲望而已。

减肥的意义是毫无意义。

标签：步行  大肚腩  塑身内衣  

 肚肚好像小一点了~

不知道塑身衣是不是起了一定的作用

早很看到了凶狠的我、

列表：

蜂蜜水 香瓜一个 鸡蛋一只 牛奶150ML 蒸南瓜2大块

清炒白菜100G 面包一块

然后跟妈咪去逛街~

= =。中午外食。因为早晨吃了好多~所以吃了妈妈点的面→1口面 几片菜 香菇 木耳

喝了红豆牛奶沙冰（我的最爱啊~)

下午健身房 瑜伽1小时 健身操1小时

晚餐 红豆汤+十几颗葡萄

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昨天在淘宝看到了重要减肥饼干，还是代餐

决定回武汉以后搞！！

就算不减肥。。起码对皮肤是好的~~

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馍八暂时不来了

俺继续坚持着！

希望明天瘦身霜到啊。。。

最新体重：57.0KG

标签：瑜伽  健身操  大肚腩  

 10点半才起来

早晨：桃子1个（中号） 调味奶220ML 拌芹菜100g 馍干2片

 刚才吃了2口面包

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