昨天好象感冒了,睡觉起来迟了,喝了杯蜂蜜水,就不想吃早餐
午餐:米饭两小碗 一些菜汤
晚上也是
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早起一杯开水,一杯蜂蜜水
早餐:二两米线
零食:果脯(最近不知道怎么就想吃这类的东西)
午餐:米饭两小碗 烧萝卜排骨
晚餐:豆浆一大杯(自己做的没加糖) 米饭小半碗 南瓜汤
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最近都比较忙没怎么来记录,不过这几天吃的还可以,不是很多,有空的时候还是锻炼了下,哎减肥是非的有时间才行啊,
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这几天比较忙都没怎么上来记录了
我比较倒霉,几天来我的牙疼的我要命,一半的脸都肿了,吃的就更不用说了,都吃清淡的,也不敢多吃,正好帮我减肥,不过运动就没怎么做,很疼没心情去做
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