进展

2008-12-05  瘦身第 104 天

5.0

最新体重:65.0KG

起始体重:70.0KG

目标体重:54.0KG

瘦身进度条

70.0kg
54.0kg
65.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-11-02  瘦身第 71 天
-

  • 午餐
    • 青椒炒鸡蛋 100.0克 128.49大卡
    • 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
  • 晚餐
    • 肉片炒青椒 50.0克 86.14大卡
    • 酱爆鱿鱼卷 50.0克 174.39大卡
    • 紫菜蛋汤 100.0克 219.29大卡
    • 红富士苹果 100.0克 45.0大卡
  • 摄入热量:711.31大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:65.0KG

标签:130—110第十天(130)  

2008-10-27  瘦身第 65 天
+
2008-10-25  瘦身第 63 天
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2008-10-24  瘦身第 62 天
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2008-10-23  瘦身第 61 天
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2008-10-13  瘦身第 51 天
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2008-10-11  瘦身第 49 天
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共 42 条记录
留言
共 28 条记录
purplefox 说: 28# 10月13日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
feng88323 说: 27# 09月22日 中午12:25    
世界上没有不成功的事情,只有不去做的事情,我们要把不可能变成可能,然后事情只要坚持,相信自己一定可以做到,一起在薄荷携手健康减肥,相信我们的明天会更美好
chris汀 说: 26# 09月13日 晚上23:15    
zhangli222(2008-09-13 20:02:16)说:

 。。。。。。。那他们就吃垃圾食品把自己吃得比我们东方人强壮那么多的吗?你是学学的营养学?那不是很懂得瘦身?好厉害哦开心开心开心

 体质拉~~人种不同。。不过那么有些是强壮,也有很多是肥胖!!! 就是吃出来的。。

我是学营养的。。说来惭愧。要是学得好的话,就不会来薄荷减肥拉大哭大哭  有些东西真的是 虽然懂,可是做不到阿大哭

zhangli222(空间主人) 说: 25# 09月13日 晚上20:02    
chris汀(2008-09-12 22:43:40)说:

 本土美食?? pizza,奶酪蛋糕,还有汉堡包。。这就是美国本土食物 。。。大哭大哭

倒塌 ~~~ 美国出了名的垃圾食品国 ~冷峻~我干吗到美国学营养学阿~~寒

 。。。。。。。那他们就吃垃圾食品把自己吃得比我们东方人强壮那么多的吗?你是学学的营养学?那不是很懂得瘦身?好厉害哦开心开心开心

chris汀 说: 24# 09月12日 晚上22:43    
zhangli222(2008-09-12 09:48:46)说:

 奶茶好像应该是西方传来的东东呀,当初中国的茶叶传入西方,在贵族里兴起过一阵风潮的,但是很多人喝不惯茶的味道,就在红茶里面加了牛奶进去,所以奶茶应该是他们的比较正宗啊,很难喝吗困惑困惑困惑

其实哦,亲可以多发掘一些美国本土的美食尽情享受哦,但是热量控制时刻不要忘掉啊大笑大笑大笑大笑

 本土美食?? pizza,奶酪蛋糕,还有汉堡包。。这就是美国本土食物 。。。大哭大哭

倒塌 ~~~ 美国出了名的垃圾食品国 ~冷峻~我干吗到美国学营养学阿~~寒

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红烧牛肉

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鸡蛋(煮)

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丝瓜炒蛋

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豆腐脑(带卤)

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鸡蛋(均值)

144.0 大卡

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54.0 大卡

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清炒土豆丝

361.71 大卡

 晚饭   156.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

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  • 喜欢的运动:游泳、国标舞 、集体运动
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