zhangshengca的瘦身小屋

咱們一起加油吧！

小哈为小贝(2008-07-19 19:46:21)说：

要坚持记录自己的饮食和运动哦
这个对减肥有很多的作用
不管是不是吃多了 都要记下来 以后可以反思
你要面对的是你自己 不要在意

 谢谢亲，我会加油的！！

要坚持记录自己的饮食和运动哦
这个对减肥有很多的作用
不管是不是吃多了 都要记下来 以后可以反思
你要面对的是你自己 不要在意别人的眼光

早上吃的多一点不要担心，有一整天的时间让你消化呢
午餐适量减少一点 晚饭不要多吃 但是不能不吃哦
三餐要均衡呢

小哈为小贝(2008-07-19 07:13:05)说：
均衡膳食、合理运动，良好的生活习惯，这些是我们一辈子享用不尽的财富。只要用心去做，你就会收获健康的生活，高品质的生命！在薄荷好好积累你的美丽财富吧！

谢谢我的第一位访客