进展

2008-12-05  瘦身第 173 天

-3.3

最新体重:63.3KG

起始体重:60.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

60.0kg
60.0kg
63.3kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-11-16  瘦身第 154 天
-
  • 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:超饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

  • 早餐
    • 馒头(均值) 200.0克 442.0大卡
    • 烙饼(标准粉) 200.0克 510.0大卡
    • 小豆粥 200.0克 122.0大卡
  • 摄入热量:1074.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:心情  

2008-11-15  瘦身第 153 天
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2008-11-08  瘦身第 146 天
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2008-10-01  瘦身第 108 天
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2008-07-20  瘦身第 35 天
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共 22 条记录
留言
共 75 条记录
keyme 说: 75# 10月24日 晚上20:21    
zhangsunke67(2008-10-24 19:28:31)说:

美女,你好厉害哦。每天都吃这么少。我山东这边冷死了,不多吃,会冻死的。现在都只有5度,我晕。寒

 羡慕渴望

我在深圳 这边热的要死 想穿秋装都没机会穿 望眼欲穿哪叽叽歪歪

keyme 说: 74# 10月18日 早上06:56    
zhangsunke67(2008-10-17 15:50:11)说:

我在山东读大学了,我每天都吃馒头,一顿至少3个,你还减吗??我都不知道自己要不要减啦,我只是脸好胖,现在130啦开心

 我滴天。。。男生130好正常的好不好。。。脸胖就针对脸减吧,

我现在要还之前的债咯哭泣又欠下一堆。。之前不是一下子放松了吗。。后来就破罐破摔了。。到今天已经坚持了快2个星期了,,食物方面不会再像之前那样饿的很极端而是适可而止的吃,结合每天打羽毛球以及原来的有氧运动,效果还不错呢

加油帅哥大笑

keyme 说: 73# 10月03日 下午18:01    

你回来啦兴奋整整3个月呢

过完国庆我也要回来啦

话说也该重新地狱了大哭

詺秂宮_ 说: 72# 07月18日 下午14:35    

联想还在继续,人生还在继续,金钱不是结局,别苦恼了,长点记性,以后出门小心点!!

詺秂宮_ 说: 71# 07月17日 下午17:15    
zhangsunke67(2008-07-17 08:52:43)说:

 你说多吃水果,会胖吗渴望

 会,但要看是什么水果,有些热量也很高

共 75 条记录
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