zhaoyanlaw

不知是快MC还是最近天太冷的缘故,昨天晚上吃了好多东东.
两大碗南瓜粥,不太稠,又吃了200克西红柿炒菜花(估计的重量)
300克红枣.300克啊!!!红枣可是高热量的呢!!!
两大杯热茶!
这些东东都吃进去后,手脚总算又有人的温度了.刚才一直僵到不太灵活的程度....
结果今天早上..........49KG了
算了,看在快MC的份上,吃点红枣对身体有好处的.不要再为那几两肉肉苛责自己了.

最新体重：49.0KG

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用山药,米饭,香菇熬成的粥,好稠,好香,装了一大饭盒,和全麦面包,苹果,桔子一起带去公司吃!
病好了,今天中午可以活动一下了,Tuo圆仪就可以了(那个字不会写 )

最新体重：48.7KG

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在输液和酸辣汤的双面夹击下,总算病好了.
早上称了一下,48.7KG,全身都是水,还好没重多少.

健康就是好啊,这几天可以开始运动了.

最新体重：48.7KG

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不幸的我,感冒加发烧,嗓子也上火了,全天都是流食,麦片和粥粥为主,其他的根本咽不下去.

体重没称,但肯定不会重的.

我要请几天假了.sweetyMM,跳舞MM你们都要加油啊.

最新体重：48.5KG

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昨晚勤快了一下.给自己准备了今天带的饭,是很稠的棒子面粥,粥里还加了魔芋粉丝,热着吃的时候真是超级美味呢
但是,今天早上....可怜的我开始头疼,现在全身的骨头都还始不听使唤了,估计是又感冒了.唉...
懒得秤了,反正不会太重的,周末考了两天试,没时间吃东东,还熬夜看书,人都快干了
一切等感冒好了再说吧,太难受了...

最新体重：48.5KG

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忙到现在才有空过来,唉....
早上:起晚了,睁眼就八点了,吓得我,穿好衣服就跑出来了.到公司叫了外卖,吃的楼下的全麦面包的三明治,奶酷片是低脂的,里面还有一些菜菜和一个煎蛋,不知道怎么算热量,不过早饭应该不过吧,还就一杯黑咖啡.
中午:山药大约300克吧,算200大卡好了(昨天晚上就装好饭盒,放在茶几上的,早上扔进包里)还喝了一袋鸟窝的麦片,一般的那种,最多也就100大卡.
下午加餐,一个甘草杏,两个阿胶枣.半个西红柿
晚上准备吃剩下的300克山药,再加点凉拌的芹菜或是白菜心什么的.

最新体重：48.5KG

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