zhulijuan

我又回来了，突然发现变化好大啊。

最新体重：52.0KG

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今天真的断粮一天，喝了无数多的水。还吃了来2个苹果，好饿哦！现在就去睡觉！

最新体重：54.1KG

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真的很抱歉，很久没上网了。

最新体重：54.1KG

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最新体重：54.5KG

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今天吃了好多零食哦.
牛肉干500g,饼干一袋,红薯片若干.
晚餐白粥

这是我刚刚搜到的,要按照这个进行了!


白粥减肥餐

Day 1

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜


Day 2

早餐：白粥，一个芝麻包

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜


Day 3

早餐：白粥，五块克力架饼

午餐：白粥，一个提子麦包

晚餐：白粥，一碟炒菜

最新体重：54.2KG

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哇,完了完了!反弹得好快啊!我要深刻的反省自己了,不过要放三天的假.希望可以吃得清淡一点.

早餐:燕麦片1杯,冰糖葫芦1串,小馍馍1个

午餐:米粉1碗

晚餐:豆浆2碗,山药5片

加餐:干脆面1袋,烤肠1个

今天,真的好好多哦!

最新体重：54.5KG

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