进展

2008-12-05  瘦身第 108 天

10.2

最新体重:74.3KG

起始体重:84.5KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

84.5kg
60.0kg
74.3kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-12-04  瘦身第 107 天
-

  • 早餐
    • 酸奶(均值) 300.0克 216.0大卡
    • 国光苹果 200.0克 108.0大卡
    • 饼干(均值) 50.0克 216.5大卡
    • 麻辣烫 250.0克 171.18大卡
    • 洽洽香瓜子 30.0克 184.78大卡
    • 鸡蛋(均值) 30.0克 43.2大卡
    • 黄瓜 200.0克 30.0大卡
    • 大白菜(白梗) 100.0克 21.0大卡
  • 摄入热量:990.66大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:每天的饮食和运动  

2008-12-03  瘦身第 106 天
+
2008-12-01  瘦身第 104 天
+
2008-11-30  瘦身第 103 天
+
2008-11-28  瘦身第 101 天
+
2008-11-27  瘦身第 100 天
+
2008-11-26  瘦身第 99 天
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共 57 条记录
留言
共 78 条记录
buliyuanqu 说: 78# 今天 早上08:20    

我们情况挺像的呢!一起加油吧!

抱着枕头跳舞 说: 77# 昨天 晚上21:33    
zhuzhu572(2008-12-04 20:20:54)说:

亲 !~~ 我来看看你   减的不错啊  继续努力啊 !~~~

 呵呵。。谢谢!亲呢?最近怎么样?

zhuzhu572(空间主人) 说: 76# 昨天 晚上20:08    
猪迷人(2008-12-03 13:31:35)说:

大笑.好棒,动力更大了.一起加油.妞儿,我们会成功的.

 我们一起努力  加油啊!~~嘿嘿

zhuzhu572(空间主人) 说: 75# 昨天 晚上20:08    
cici_angel(2008-12-03 20:24:24)说:

亲基本上都不吃主食的哦,好有耐力啊~向你学习!!!

 呵呵 是啊  基本不吃  要吃就吃馒头 面条  呵呵  嘿嘿

cici_angel 说: 74# 前天 晚上20:24    

亲基本上都不吃主食的哦,好有耐力啊~向你学习!!!

共 78 条记录
zhuzhu572的食物库

薄荷食物库

 zhuzhu572的食物 

馒头(均值)

221.0 大卡

挂面(精制龙须面)

347.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

 zhuzhu572的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢,去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    zhuzhu572

  • 来自:辽宁
  • 性别:女
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