进展

2008-12-05  瘦身第 176 天

1.5

最新体重：60.5KG

起始体重：62.0KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

62.0kg
50.0kg
60.5kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

慢跑(3)瑜伽(32)生理期(12)MC第一天(4)平快期(14)黄金期(21)健身操(9)慢行期(21)其他运动(7)懒～(47)滞行期(37)有事(4)吃药(1)
2008-10-28  瘦身第 138 天
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这回隔了３３天，好像正常起来了

标签：MC第一天  

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共 118 条记录
留言
共 208 条记录
nakelulu 说： 208# 09月30日 下午14:14    

不要停微笑微笑微笑

 

zjkzjk_2001(空间主人) 说： 207# 09月17日 早上09:04    
xuruigg(2008-09-15 19:48:25)说：

开啊，要加油了，进度还需要加快。开心

 吃惊你也开始记日记了呀？

zjkzjk_2001(空间主人) 说： 206# 09月17日 早上09:03    
tiaotiao125(2008-09-15 17:46:57)说：

减肥真不容易，3月了才少这么一点，加油

 汗 我已经基本失去信心了，现在都不咋动了……

xuruigg 说： 205# 09月15日 晚上19:48    

开啊，要加油了，进度还需要加快。开心

tiaotiao125 说： 204# 09月15日 下午17:46    

减肥真不容易，3月了才少这么一点，加油

共 208 条记录
zjkzjk_2001的食物库

薄荷食物库

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炒空心菜

271.73 大卡

芋头

79.0 大卡

甘蓝

22.0 大卡

李子

36.0 大卡

菜花

24.0 大卡

椰子汁饮料

51.0 大卡

绿豆

316.0 大卡

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    zjkzjk_2001

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