兜兜里没有糖
我要加油~好看的短裤和裙裙GOGO!
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2008-12-05 瘦身第 197 天
2.5
最新体重：54.5KG
起始体重：57.0KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
57.0kg
50.0kg
54.5kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-05-26 瘦身第 4 天
-今天睡到10.30才起来
我发现就要早起 否则一天都没规律
还有 我今天吃零食啦
罪过啊 面闭去 
所以今天晚上要多运动 
- 早餐
- 芝麻籽(黑) 100.0克 531.0大卡
- 黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
- 冒菜 1.0碗 500.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜[胡瓜] 100.0克 15.0大卡
- 酸奶(均值) 180.0克 129.6大卡
- 点心
- 绿豆饼[饼折] 100.0克 122.0大卡
- 零食油炸的 70.0克 200.0大卡
- 摄入热量：1656.6大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：54.5KG
标签：心情
2008-05-23 瘦身第 1 天
+2008-05-22
+
共 3 条记录
就是在量的方面要少点了，不要超过每天应该摄入的大卡哦～～
专家的食谱都吃的好多
但是大家的食谱都是低热 我该怎么选择啊