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最新体重:69.4KG
起始体重:69.4KG
目标体重:55.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
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从今天开始的12周内,我要减去20斤!!!
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加油,只要能坚持,我们的理想就一定能实现,为我们的美丽喝彩吧,O(∩_∩)O哈哈~
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
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