没有最瘦，只有更瘦！，兔子头君

进展

2008-12-04 瘦身第 157 天

2.0

最新体重：41.0KG

起始体重：43.0KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

43.0kg

40.0kg

41.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

生理期(8)暴食日(5)黄金期(13)丰胸黄金期(3)无大事件日(7)

2008-08-26 瘦身第 57 天

早餐

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

午餐

起酥 25.0克 124.75大卡
番茄鸡蛋汤 100.0克 139.2大卡
米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡

点心

伊利营养舒化奶（低糖低脂） 250.0克 117.13大卡

摄入热量：543.08大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：无大事件日

2008-08-25 瘦身第 56 天

早餐

葱花饼 20.0克 47.6大卡
酥皮糕点 20.0克 85.2大卡
蛋黄酥 50.0克 193.0大卡

午餐

面条(富强粉，煮) 150.0克 163.5大卡

点心

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
煎饼 50.0克 168.0大卡
起酥 50.0克 249.5大卡

摄入热量：958.8大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：无大事件日

2008-08-24 瘦身第 55 天

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
蛋糕(黄蛋糕) 80.0克 256.0大卡

午餐

酥皮糕点 15.0克 63.9大卡
起酥 30.0克 149.7大卡
金钱酥 50.0克 237.0大卡

晚餐

葱花饼 100.0克 237.98大卡

摄入热量：996.58大卡

运动

骑自行车，普通路况 10分钟 64.1大卡

运动消耗：64.1大卡

标签：无大事件日

2008-08-23 瘦身第 54 天

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
蛋糕(黄蛋糕) 85.0克 272.0大卡

午餐

米饭(蒸) 60.0克 69.6大卡
麻辣鸡肉 30.0克 58.25大卡

晚餐

葱花饼 120.0克 285.59大卡
辣椒酱 30.0克 9.3大卡

摄入热量：746.74大卡

运动

骑自行车，普通路况 35分钟 224.34大卡

运动消耗：224.34大卡

标签：无大事件日

2008-08-22 瘦身第 53 天

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
番茄炒鸡蛋 80.0克 58.62大卡
紫菜蛋花汤 50.0克 68.24大卡
金枪鱼（油浸） 20.0克 37.8大卡

晚餐

伊利营养舒化奶（低糖低脂） 250.0克 117.13大卡
葱花饼 30.0克 71.4大卡

点心

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
起酥 100.0克 499.0大卡
酥皮糕点 50.0克 213.0大卡

摄入热量：1227.19大卡

运动

骑自行车，普通路况 30分钟 192.29大卡
学习，看书，写字（坐） 550分钟 402.88大卡

运动消耗：595.17大卡

标签：无大事件日暴食日

2008-08-21 瘦身第 52 天

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

午餐

绿豆薏仁粥 300.0克 74.77大卡
芝麻烧饼 10.0克 40.53大卡

晚餐

葱花饼 50.0克 118.99大卡
白粥 100.0克 31.73大卡
李子杏 100.0克 35.0大卡
干煎黄花鱼 15.0克 31.63大卡

点心

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

摄入热量：436.65大卡

运动

骑自行车，普通路况 15分钟 96.15大卡
学习，看书，写字（坐） 550分钟 402.88大卡

运动消耗：499.03大卡

标签：黄金期

2008-08-20 瘦身第 51 天

共 33 条记录

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留言

共 14 条记录

火腿说： 14# 09月18日中午11:36

親都怎么減的啊，我都似乎減不下來啊

lanyuyu 说： 13# 08月25日下午15:38

这么瘦了还减吗

遥遥0220 说： 12# 08月21日晚上19:19

zlz71395(2008-08-21 12:18:44)说：

不过黄金期今天就过了，明天起就要健康

加油！嘿嘿！

zlz71395(空间主人) 说： 11# 08月21日中午12:18

遥遥0220(2008-08-20 19:50:43)说：

恭喜恭喜，嘿嘿！我现在都怕吃苹果了！

不过黄金期今天就过了，明天起就要健康减起来了

遥遥0220 说： 10# 08月20日晚上19:50

zlz71395(2008-08-20 12:34:30)说：

我这两天都没什么食欲天天早上啃苹果，我都快变成苹果了！不过这一段时间减肥效果超明显的！

恭喜恭喜，嘿嘿！我现在都怕吃苹果了！

共 14 条记录

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382.41 大卡

419.0 大卡

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