- 如何在运动减肥成功后不反弹?
- 运动减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。
在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也慢慢...
- 减肥成功之后要怎样饮食?
- 减肥成功后,我们还是要保持好的饮食习惯,不摄入多余的热量,否则以后还是会再胖起来,同时下一次减肥将会更难。
当然,减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么...
- 成功减肥后还要节食和运动吗?
- 减肥成功后还是要有1~3个月的巩固阶段,并一直保持好的饮食和运动习惯,这样才能一直保持减肥成果。
在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也...
- 减肥不反弹,原来有诀窍
- 我昨天才知道原来减肥是有诀窍的,除了合理的膳食外,要让我们的身体处在生酮状态,亲们一定要问什么是生酮状态,生酮就是身体每天能够消耗脂肪,那么怎样维持生酮状...
- 转贴: 减肥不再反弹10法
- 生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之...
- 减肥成功后怎样保持?
- 减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。
在饮食上,略微增加摄入,但要注意保持健康饮食习惯;同时慢慢减少...
- 减肥反弹后再减肥有什么方法吗?
- 减肥反弹后,依然可以用“适量饮食控制+运动”的方法来减肥。但同时要注意的是:
1)上次减肥反弹的原因,可能是减肥方法太激进,肌肉...
- 减肥pk减10斤
- 当pk成为一种流行,减肥怎能错过?
- 【征文大赛】我要一直保持smile-5月23日更新
- 致歉:最近一直心情不太舒畅,看多了地震的消息,心情很沉重,所以帖子一直没有更新在此表示抱歉 :)
题外话:最近的地震消息令整个中国无比的团结,让人...
- 我的一点点关于反弹的小经验~~~~~
- 虽然以前没有刻意的减过肥~~~~但是由于嘴巴太馋~~在保持体重上还是用过一些心思~~~~~(最后还是胖起来了~~~ :lol: )
有关短期的节食减肥法...
- 怎样克服反弹
- 怎样克服反弹 想要克服反弹只有一个方法,『永远不要恢复饮食!』经常听到或看到这样的例子,一个人说“我用××方法瘦了××斤。后来一恢复饮食就又回...
- 亲们问我减肥成功后如何保持的啊(统一做答)?
- 减肥后能恢复饮食吗?能减少运动吗?……
有亲们在我的空间里留言,问这个问题。
其实在薄荷我也是新人,也没有什么经验,所知道...
- 单纯节食减肥 反弹率高达41%
- 研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...
- 比减肥成功更可怕的反弹现象
- 这两天正在看一本韩国的瘦身专家写的书,书中的观点很符合薄荷健康减肥的原理,一组数据很让人吃惊,一些有关减肥的点点滴滴...
- 小敏的成功经验·······减掉10斤······没有反弹
- 从2008年4月低我就开始注册了薄荷减肥网,最初也就在5月份到6月份之间我成功的减掉了10斤。之后
的一个月我还是坚持跳绳体重还是保持在56公斤左右,没...