暴饮暴食 相关内容

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减肥时暴饮暴食过后该怎么办呢?
在减肥,但是暴食了?暴食后,您需要做的并不是疯狂节食或运动,这样往往会打乱我们的步调,增加心理阴影,使我们陷入“暴食—&mdash...
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减肥期间如何避免暴饮暴食?
减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶,因此,如果要防暴,首先就要在减肥期间规律饮食,做到“极不过量、但也不...
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亲们是我,暴食症的治疗。
暴食好几天了~有点习惯,减肥暂停一下,先把这个问题解决一下。还是健康重要,不是吗?我会一点一点的粘上来的。 本周教程的主要目的之一就是告诉你一些关于暴食...
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不要让自己暴饮暴食
  一、不要让自己饿,尤其是中午之后;        为什么不能饿呢?如果一个人处于饥饿状态的话,他就会注意自己的饿,然后就会想到吃这件事。而我们要减...
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如何防止减肥期间的情绪化进食?
情绪化进食是暴饮暴食的元凶之一,减肥期间如何防止它?所谓情绪化进食,就是指自己并不饿,但是因为情绪上的原因(如难过、压力大),多吃了很多东西。所以,要防止...
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减肥期间,周末如何防止暴食?
在减肥的时候,不少MM周一到周五因为上班的原因都可以很好控制饮食。但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的减肥努力就快要前功...
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最好的减肥文章,真说到我心眼里去了~
我看到的最好的减肥文章。以下是转贴内容,大家仔细看,会非常有帮助的。 文章很长,希望大家能看完。我随便做了些标记,基本上蓝色的是引起了我的共鸣,说到我心...
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减肥期间可以暴食水果吗?
减肥期间不可以暴食水果。 减肥需要在一定程度上控制食物热量摄入。任何食物都是不能过量的。水果虽然含膳食纤维很多,但同时它们的糖分也不少,如果多吃水果,照...
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外出就餐时的紧急补救(原创)
      我现在正在减肥中,我想像这样的状况大家肯定经常会有。那就是明明在减肥期间,可是在外就餐时面对...
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周末如何防暴~附我的方法
不少mm周一到洲五,因为上班的原因都可以很好控制饮食.但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的努力就快要前功尽弃了。我甚至觉...
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jms都进来讨论了:如何管住你的嘴
都说减肥的要诀就是管住嘴,迈开腿,但是说着简单作着难||| 大家都说一下自己是怎么管住自己的嘴巴的吧~
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如果你昨晚吃撑了,现在很后悔,那么请你看看!
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薄荷瘦声376期
虽然在第166期已经浅谈过暴食,但是今天我们觉得还是很有必要再和大家多分享一些关于暴食的内容~
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暴食中总结经验,今天真的很怕暴食
废柴今天又没用的暴了...胃很疼很疼....吐了半天也吐不出来了.... 刚看到JM在我空间留言了..突然间觉得自己很虚伪...是的 我又暴了... 总是...
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美国饮食紊乱协会(National Eating Disorder Association)宣传册
· 对镜子里自己的形象很不满意? 你需要改变的不是身体,而是态度! 那些你认为可以使你开心变瘦的, 看起来无害的习惯,...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
快速减肥健康减肥男性减肥偏方喝醋减肥蜂蜜减肥法黄瓜鸡蛋减肥三日苹果减肥法生姜红茶减肥法花草茶减肥过午不食法吃苦瓜减肥柠檬水减肥咖啡减肥拉肚子减肥喝水减肥手术药物减肥节食减肥NICE瘦身其他减肥方法
减肥经验
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