如何测量围度

我们减肥的一大目的是为了外形上的美丽，而身体围度的改变，能直接地体现出外形上的变化，所以，关注围度的变化，也可以检测减肥的成果。 围度与体重结合在一起检...

如何正确测量体重

在减肥的过程中，体重计指针的变动情况总是影响着我们每天的心情。 其实，体重受很多因素的影响，对体重的过分关心往往使我们减肥偏离方向，甚至失去信心。我们需...

测量你的身体水分率——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

避开减肥误区 四个指标检测你的减肥效果

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

友情提供自编《减肥体重跟踪记录表》~~~JMS给个评价啦！

今早有点空间时间，Excel小弄一表格，便于统计最近体重记录。编排内容较简单，便于使用。于是拿到这里和大家分享，有需要的JMS可以下载啦，如果用得好，帮顶...

薄荷瘦声373期

以为称体重就是往秤上一站？以为测脂肪率什么时候都可以？~你out啦~今天就让我们一起分享下如何称体重，如何测脂肪率吧~

正确对待你的体重——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

脂肪率 最忠实的胖瘦指标——四个指标检测减肥效果专题

宝宝们大家好！ 为了大家能更有效果、更科学地减肥，Dr.Iris虽然远在美国，但还是抽空写了四个指标检测减肥效果专题，希望能帮助大家树立科学正确的减...

减肥≠ 减重，减肥= 减脂，关注你的脂肪率！——Dr.Iris

HI~大家好！ 这是最近Dr.Iris在进修的时候，看到大家的减肥还是存在着一定的误区，特意写的一篇文章。 减肥的时候，容易激进，采用一些偏离方向...