吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!)

吨吨心得： 个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节食的怪圈中不能动弹。 如今看...

漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬

 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。 《月见乌冬》  这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。 &n...

【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^

哈哈。来参赛拉。以前很多好菜都没照照片。只有从今天开始把每天吃的东西发上来了。哈哈。主要是想和大家分享一些减肥美食。 :lol: 2008年4月22日...

●N款美味减肥菜谱●（继续ing）

刚刚在网上发现好多减肥食谱，看起来还应该蛮有用的哦。。我一直都喜欢收集美食，就是怕吃哦。以后自己住了一定要把那些热量高的美食做成低热量，但是还是会一样的好...

把健康带回家

3款滋补靓汤去秋燥防秋膘

把丰胸与减肥进行到底

减肥、丰胸、美食，一个都不能少！

家常自制蒸菜：蒸菜。。。

蒸菜：菜 一、材料 　　蒸菜：菜、面粉、盐 　　调味汁：香油、盐、味精、蒜泥、醋（可用可不用，白醋颜色好些） 二、步骤 1、将菜洗干净，并把...

姐de早餐大会堂 ★ 懒骨头发作 首页电梯停止运作 后文时有更新 水多慎入~

  亲们俺又来了，最近不知道咋整的重燃下厨欲望……尤其是新购了电子秤和电饼铛，以后俺会好好下厨天天更帖的&mdas...

我的午餐照相册【不断更新中......】

  每天的午餐是否应该一样呢？   我今天是不是又吃多了呢？   还是用照相机记录下我的每顿午餐吧！ &nbs...

自制的两个美味的减肥菜

自制的凉拌苦瓜和凉拌豆干。 凉拌苦瓜是小舞教的： 苦瓜切成片，放开水里烫一下，捞起来用冷水冲到凉，然后放醋腌。早上做到中午就好了，竟然一点不苦...

第一次做批萨

第一次做批萨 第一次做披萨,做得不好!还望多多包涵!由于我家没称，所以一开始放的高粉和酵母是估计着放，结果发酵了一个小时，还是和原来的差不多，唉！最后我...

虾米美食集锦（有制作流程图哦）

烤鸡翅 鸡翅膀洗干净，切几条缝，放点姜丝，盐，料酒，渍好。 过一小时放调料啦：李锦记叉烧酱三勺，蜂蜜一勺，加花椒粉，加黑胡椒粉，加孜然粉，还有酱油...

这是偶做的糕点，精心研制DI~很美味哦，营养又健康，希望大家多多支持LA~

在薄荷潜水状态半年快了，今天来发次贴哈，自己DIY的美食，虽然讲这个卖相实在是 不过请各位宝宝们给小V一个面子啦，大家多多捧场多多包涵我今天下午吃的就是...

薄荷瘦声352期

5月主题：减肥“0”负担！今天的节目就先让我们甩掉负担，吃掉压力吧！

热豆浆温暖了我一个早上---已减去7斤，还剩下8斤咯

很感谢大家的支持哦~~没想到原来还有这么多的人在喝我们的食物国粹呢~~~（此帖子纯粹原创，转载请注明出处，谢谢~~~） 对一些亲们提出的问题，我集中说明...