吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!)

吨吨心得： 个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节食的怪圈中不能动弹。 如今看...

漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬

 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。 《月见乌冬》  这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。 &n...

●N款美味减肥菜谱●（继续ing）

刚刚在网上发现好多减肥食谱，看起来还应该蛮有用的哦。。我一直都喜欢收集美食，就是怕吃哦。以后自己住了一定要把那些热量高的美食做成低热量，但是还是会一样的好...

【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^

哈哈。来参赛拉。以前很多好菜都没照照片。只有从今天开始把每天吃的东西发上来了。哈哈。主要是想和大家分享一些减肥美食。 :lol: 2008年4月22日...

把健康带回家

3款滋补靓汤去秋燥防秋膘

把丰胸与减肥进行到底

减肥、丰胸、美食，一个都不能少！

自己做的的面包！可以减肥吗？（上图啦！）

原料我只用了玉米面，燕麦片（生的）和酵母.. 和面，发面，放进烤箱.. 做出来的面包小小的，但是很结实，一个有25G.. 外面硬硬的，里面还好，由于...

[原创]自制低卡月饼——枣泥山药糕

中秋节快乐~ :-D 展示一下我DIY的月饼~卖相一般般，但是它却是货真价实的“药膳”——枣泥山药糕。 原料：红枣，山药，核桃仁，面粉 做法： ...

中秋节自制健康月饼： 发发我自己做的冰皮月饼

前天自己做了冰皮月饼,看着还不错,嘿嘿 挺简单的.我是这样做的. 饼皮材料：澄粉100克、糯米粉50克、牛奶150克、色拉油25克、白糖25克，&nb...

自制的两个美味的减肥菜

自制的凉拌苦瓜和凉拌豆干。 凉拌苦瓜是小舞教的： 苦瓜切成片，放开水里烫一下，捞起来用冷水冲到凉，然后放醋腌。早上做到中午就好了，竟然一点不苦...

烘焙厨房。3.21 超熟奶香吐司。

  葡式蛋挞  第6楼 抹茶味，咖啡味饼干   第28楼 羊角面包。   ...

MC第一天~晒晒我好吃又营养的午餐！希望对大家有用（更新中~O(∩_∩)O~）

哇哈哈哈~~太高兴啦！！今天MC终于来了！！ 打完针灸就去超市买了传说中超营养的鲑鱼头~！哈哈哈~~好馋哦！ 中午爸爸不在~只能自己摸索着做咯！ 我...

首次独自掌勺为家人做的圣诞大餐【更新收尾3：樱桃冰淇淋】

住在加拿大每年春节都没有什么气氛，以前在国内一直感觉过年很累很烦的，现在反而很怀念小时候去奶奶家很多人一起闹的场面   相对于没什么实感的春...

薄荷瘦声255期

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮；吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。。。

薄荷瘦声363期

相信在假期里有很多宝宝都会选择世博游，今天AQ就和大家分享下游世博如何瘦身~~