吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!)

吨吨心得： 个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节食的怪圈中不能动弹。 如今看...

漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬

 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。 《月见乌冬》  这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。 &n...

【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^

哈哈。来参赛拉。以前很多好菜都没照照片。只有从今天开始把每天吃的东西发上来了。哈哈。主要是想和大家分享一些减肥美食。 :lol: 2008年4月22日...

●N款美味减肥菜谱●（继续ing）

刚刚在网上发现好多减肥食谱，看起来还应该蛮有用的哦。。我一直都喜欢收集美食，就是怕吃哦。以后自己住了一定要把那些热量高的美食做成低热量，但是还是会一样的好...

把健康带回家

3款滋补靓汤去秋燥防秋膘

把丰胸与减肥进行到底

减肥、丰胸、美食，一个都不能少！

无油无水葱花饼

1.　一个鸡蛋配一瓶牛奶（250ML），适量葱花，还有两根芹菜也切碎了，盐及胡椒粉适量，同面粉混在一起（面粉一点点加的，面糊不能调的太干）。--不加盐和胡...

教你做夏日甜品~蓝莓优格慕斯~

蓝莓优格慕斯  夏日炎炎，来一杯清爽润滑的蓝莓优格慕斯，带走炙热与不快。 材料：蛋黄2个，砂糖50克，吉利丁片4片，原味优格200克，柠檬汗...

懒人菜式——黑木耳炒鸡肉

看了篇文章说，黑木耳纤维素含量最高，它可以清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病；稀释大肠中的致癌物质，缩短其通过肠道中的时间，预防大肠癌；调节血糖...

[ 薄荷第一届健康美食大赛 ] 结果公布

亲们是不是都急着想知道结果哈，呵呵，不卖关子了。现在公布。 当当当当当~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1）最健康美食奖：奖品----...

便宜 简单 好吃 吃得饱 的减肥餐~~

男 身高173 体重从2个月前的67公斤 到现在的54公斤！！！ 水果：苹果 香蕉 橙 火龙果 蔬菜：青瓜 青椒 圣女果 肉：鸡胸肉（煮熟 切丝） ...

自制电饭锅蛋糕.

先上成品图..见丑啦!! 材料:鸡蛋,低筋面粉,白糖,牛奶. 做法1、分离蛋黄和蛋清，将其分别放到干净无油无水的大碗中 2、...

中秋节自制健康月饼：低卡冰皮月饼、冰淇灵月饼和月饼盒盖废物利用

多谢大家滴支持～～～～～～俺得了人气奖，抢了电子秤～～恶HIA HIA HIA！ 俺喜新厌旧鸟～～～俺有新的称鸟～～～～～～俺要转让俺家滴电子称，有需要...

自制力与美食的交锋！要从第一页开始哦

:oops: 各位姐姐。。 平时什么都不能吃很痛苦捏～～。。 子玲在这里在姐姐解解馋。。。 :idea:

姐de早餐大会堂 ★ 懒骨头发作 首页电梯停止运作 后文时有更新 水多慎入~

  亲们俺又来了，最近不知道咋整的重燃下厨欲望……尤其是新购了电子秤和电饼铛，以后俺会好好下厨天天更帖的&mdas...