吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!)

吨吨心得： 个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节食的怪圈中不能动弹。 如今看...

漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬

 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。 《月见乌冬》  这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。 &n...

【健康美食大赛】Gail的健康减肥生活.每日更新。p3已添加自创胡萝卜笋子焖牛肚^_^

哈哈。来参赛拉。以前很多好菜都没照照片。只有从今天开始把每天吃的东西发上来了。哈哈。主要是想和大家分享一些减肥美食。 :lol: 2008年4月22日...

●N款美味减肥菜谱●（继续ing）

刚刚在网上发现好多减肥食谱，看起来还应该蛮有用的哦。。我一直都喜欢收集美食，就是怕吃哦。以后自己住了一定要把那些热量高的美食做成低热量，但是还是会一样的好...

把健康带回家

3款滋补靓汤去秋燥防秋膘

把丰胸与减肥进行到底

减肥、丰胸、美食，一个都不能少！

教伱做 低卡 吃得饱的 减肥餐~~

男 身高173 体重从2个月前的67公斤 到现在的54公斤！！！ 水果：苹果 香蕉 橙 火龙果 蔬菜：青瓜 青椒 圣女果 肉：鸡胸肉（煮熟 切丝） ...

自制力与美食的交锋！要从第一页开始哦

:oops: 各位姐姐。。 平时什么都不能吃很痛苦捏～～。。 子玲在这里在姐姐解解馋。。。 :idea:

【健康美食大赛】苹果蛋卷

这是一个小西餐。 材料： 鸡蛋3个，其实用两个就够了 苹果一个 葡萄酒少许 鲜奶少许 做法： 1.将鸡蛋加入鲜奶搅拌均匀，然后煎成圆的蛋皮

MC第一天~晒晒我好吃又营养的午餐！希望对大家有用（更新中~O(∩_∩)O~）

哇哈哈哈~~太高兴啦！！今天MC终于来了！！ 打完针灸就去超市买了传说中超营养的鲑鱼头~！哈哈哈~~好馋哦！ 中午爸爸不在~只能自己摸索着做咯！ 我...

自己做的的面包！可以减肥吗？（上图啦！）

原料我只用了玉米面，燕麦片（生的）和酵母.. 和面，发面，放进烤箱.. 做出来的面包小小的，但是很结实，一个有25G.. 外面硬硬的，里面还好，由于...

一起来做健康菜——每日更新！

　　一提起南瓜，大家的脑海里说不定就会跳出一个金黄色、胖墩墩、姿态可掬的卡通形象来。南瓜不仅外形可爱、颜色活泼，而且富含糖类和淀粉，吃起来又香又甜，其蛋白...

适合减肥的肯德基经典套餐推荐~~~!!!

吃这样的一份汉堡薯条套餐是不是不用担心吃完后会发胖~  

♡　吃喝玩樂 Food Album 不断更新　♡　　

食　食　食　食　 因为...用调味料来创造味道很奇妙. 因为...能控制菜肴的成份很安全. 因为...让大家的眼球流口水很自豪. 因为...肠...

炒菜不放油~同样鲜美~~（有pp）

这是今天晚餐的菜：洋葱鸡蛋 烩 虾仁~ 通常做菜要放油炒，特别是有鸡蛋时。今天想了个办法不放油也可以很美味... 做法： 1. 先把鸡蛋打匀，放微波...