减肥日志 相关内容

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smile的减肥日志-瘦腰,瘦腿是关键!!!!!!
我的目标体重:52kg,现在我的目标还是如此,我要重新开始努力了,加油哦 我要重新回归这个帖子,开始我的努力之旅
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产后妈妈美丽蜕变--自信的女人最美丽(已减53.2斤)
大家好,先介绍一下我自己! 本人性别:女 年龄:26岁 身高:161CM 怀孕前体重:112J 产后体重:158J 和薄荷结缘是在2007春天,经过一...
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{薄荷伴我每一天}~~众志成城 抗震救灾!众志成城 爱美丽 爱自己!
众志成城 抗震救灾!众志成城 爱美丽 爱自己! "512"四川发生的特大的地震灾害,中华儿女众志成城,抗震救灾!我想我永远不会忘记这个牵动着每一个中...
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你能做到就来和我PK[有照片]
 
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囡囡的减肥日记——1000楼已锁定。
本周前三天的作息时间及饮食情况全记录! 3月5日基础体重65kg。 早晨6点20左右起床,跑到厨房准备一天的饮食,把前一天晚上煮好的两个鸡蛋,一份葱姜...
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我要我的标准体重
   很讨厌发胖的感觉,感觉干什么都特拙,没有自信。在身边众多竹竿的对比下,越发显得膘肥体壮。所以我决定减肥。  ...
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薄荷瘦声242期
一壶茶,两好友,三四点钟,周五时光,六七笑意,八九倾听,十分满意~ 今日点评:8宝粥、凡人2009、princess哈士奇、小肥杨变小瘦杨
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亲们都表扬一下自己吧!
减肥减肥,我们减了这么久,虽然有平台期、有反弹,但是我们也有成绩! 亲们,让我们开心一下!汇报一下自己的战绩,给自己打打气!只要坚持,我们就一定能瘦!加...
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絮絮、i银色手链、佛手柑、胖妈妈、XiaoYing、砂糖橘橘、不吃苦瓜的猫7强汇报瘦身帖(TIME:3.23-4.13)
时间三周 最新公告: 今天是14号~又通宵了~在下乡前5个小时来和大家道别一下~甩泪啊~~ 第三周的成绩我就公布在下面了~而且心心状态我已经...
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04.03 今天早上终于看到46KG的曙光了……幸福啊
嗯,虽然有自己在空间里天天的更新,但想如果有着众人监督与鼓励,效果和心情都会更好吧,嘿嘿,SO,开帖记录。 PART1,罪恶历史的回顾,批评与自我批评 ...
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我一定要穿上超短裙!
:) 前言 我的母亲有点胖,被遗传的我从小都到大没有瘦过。现在想想这只是我找的借口。我从小不爱活动是个特别安静的人,喜欢坐在家听听音乐,看漫画,胃口也很好...
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我的生活我的歌--总忍不住多吃,.请大家监督.第26页起,单位首届职工运动会照片,27页时装发布会照片
07年4月17日-- 早:20个饺子{韭菜鸡蛋} 中:一中碗米饭.炒土豆丝一分,芹菜炒鸡蛋一份.{好象太多了吧} 晚:没吃.两杯绿茶.
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我的减肥前后对比PP(新增减肥方法)
我简单介绍一下自己 我是一个新妈妈 女儿晓晓快10个月了 我怀孕前的体重100斤左右 生了宝贝晓晓后 蹿升到140多斤 从今年的2月14情人节开...
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电子称伴我减肥(本周目标52,下月冲击50kg)
今年1月买了电子称,3月1日开始正式减肥。 先介绍一下什么是电子称,这是很多mm都经常问我的问题。电子体重称:采用钢化玻璃表面,液晶显示体重数据, ...
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“妈咪减肥瘦身团”正式成立--11月本周主题:减肥从戒零食开始(11月24日--11月30日)
NO3:11月24日--11月30日, 目标:三餐8分饱,适量加餐,不吃零食 妈咪团,好久没有更新了,原因是LZ我没有动力,也没有好好...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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