冬季防脂减肥饮食秘籍

以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪&ldquo...

秋季减肥食物大全!

1.羊肉 　　补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。　　   2.南瓜 　　味甘性温，温暖身体，补养...

健康美食大赛---营养美味又健康，我怎么会做这么多的美味啊~~~

:D 第一到美味开始了 菜名：排毒果汁 花费时间：5分钟左右 采用原料： 半个苹果、50ML无糖酸奶、菠菜2根、蜂蜜少许、枸杞子20...

适量摄入脂肪对人有重要的生理作用

这个是以前看到的，被我收藏的帖子，出处不可考了。。。给减肥期间一点油也不吃的 JJMM吧。。  1. 生物体内储存能量的物质并供给能量&nbs...

培养你的饮食爱好~~7大消脂刮肠食物

在这个适合“养膘”的季节，培养良好的饮食习惯，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，要细嚼慢咽，以免一次吃下太多空气，变成超级胖MM。下列这些食物有助于你...

<美食大赛〉清蒸扁鱼，美味，营养！>

清蒸扁鱼 食材：扁鱼，姜，葱，红辣椒（如果你喜欢吃辣的话） 辅料：蒸鱼的酱油少许 花费的时间：20分钟

终于知道为什么粗粮是减肥的首选了

如题，这个问题一直困扰着我，本来热量差不多的粮食，为什么粗粮可以减肥，相信也有不少困惑的朋友吧！ 粗粮减肥 吃减肥药、节食、抽脂等等不科学...

【美食大赛】carolgu回来，参加美食赛

菜名：凤梨炒黑木耳 时间：准备材料时间2分钟。制作20秒。 :roll: 原料： 菠萝一大片，黑木耳20克，胡萝卜和黄瓜各一段 辅料：蒜一瓣，盐2...

【瘦身厨房】→ひ香脆冻豆腐ひO(∩_∩)O

         亲们 大家好~！  雪儿很喜欢尝试各...

祖传自创密制南瓜馒头，健康又好吃

祖传自创密制南瓜馒头，健康又好吃，做法有很简单，大家都来试一试，哈哈。 1.原料：面粉和南瓜，比例2:1

四“tang”切忌！！

生活是原来干嘛还干嘛，其它的不变，这样要是坚持下去体重自然会轻了。还有就是想减肥汤、糖、躺、烫得注意。 　　汤： 　　太营养太油腻的不能喝...

[健康美食大赛] 脆皖鱼汤

:) 偶也来参加，嘿嘿，寒假在家的最大收获就是做了好多美食 :) 脆皖鱼汤 材料： 脆皖鱼肉鱼肉怎么煮都不烂，都是脆的，很适合煲汤。 生...

建议所谓的粉粉不要吃啊。原因如下：

那些粉粉都是不知名小厂产的，为了追求利润最大化，如果他用了点不是很好的原料，这是可以接受的。但是如果他为了保证这些粉粉的效果，加了违禁减肥药怎么办呢？我们...

[ 薄荷第一届健康美食大赛 ] 参赛作品汇集贴

亲们，为了大家查看方便，开了汇集贴。快来看看哪道菜合你的眼，合你的胃~~~~~ 参赛的亲们快来回复~~~~让更多的朋友找到你的贴(占位的贴先不要回复哈)...

[讨论] 喝普洱，月减10斤？[享瘦·十月刊]

讨论 普洱近年被炒为减肥热品，对此你有什么意见、经验或知识，都告诉大家吧！   手札 "普洱茶味苦、性刻，解油腻、牛羊毒，...