秋季减肥食物大全!

1.羊肉 　　补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。　　   2.南瓜 　　味甘性温，温暖身体，补养...

冬季防脂减肥饮食秘籍

以往，人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪&ldquo...

多吃粗粮，减肥又美容~

什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括： 谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦...

【健康美食大赛】风晓§Happy☆私房菜馆☆

各位亲们大家好！趁９天期中假，‘风晓’同学我热烈响应“薄荷”的号召，参加此次大赛～　 在薄荷也有好些日子了，但很少在论坛冒泡。希望通过此次大赛广交朋...

～北大齐教授健康讲座笔录～

    人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多...

全球公认最佳健康食品榜

最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首...

认识一下我们经常谈论的“糖”

糖 又称碳水化合物，包括蔗糖（红糖、白糖、砂糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直...

【健康美食大赛】FF的寿司卷&水煮玉米

来的早不如来的巧呀 :D 明天偶要去春游啦，说好带寿司卷给同事们吃的，没想赶上了薄荷的健康美食大赛，重在参与，嘻嘻 :lol: 菜名： 寿司卷...

魔鬼宝典 体验10大瘦身餐

相信朋友们都有过不同的瘦身经历，也有自己的独门秘籍。要想瘦，可要管住自己的嘴了，而且要营养均衡，下面的这些文章都是倍受瘦身朋友钟情的，让我们来看看这十大瘦...

懒人，简易南瓜

1 南瓜去皮去瓤，切片。   2 淋少许水 3 改盖 入微波炉 高火 5分钟(看量) 4 趁热 淋上蜂蜜， 然后吃

懒人菜式——萝卜鲫鱼汤

看了purplefox 的贴，我也学着做了一回罗卜鲫鱼汤，奶白色的汤非常诱人，叽里咕噜喝了好几碗 :D ，真是鲜！还是赶紧介绍原料吧： 原料：新鲜鲫鱼、...

减肥食品咨询

红薯条会不会增肥呢？ 早餐和晚餐没吃饭，可以吃零食的同时加两三块朱古力饼干吗？

【健康美食大赛】Vincy的健康减肥食谱 - 更新了奶汤娃娃菜，盐烤三文鱼

奶 汤 娃 娃 菜 http://byfiles.storage.live.com/y1ph85RDLkDcz7TPZYQB6A5sZU9OTGq6Tz...

一天一菜，保持健康！！

给大家推荐一款沙拉。既能补充蔬菜，还能摄取蛋白质，双管齐下阿！ 吞拿鱼沙拉 材料如图： 沙拉菜、吞拿鱼罐头、胡椒粉、一个西红柿、少许橄榄油、少许盐、...

■■我从薄荷食物库里总结的四星级食谱■■~亲们一起看看哈~

之前没有看过食谱前觉得自己吃的还满少，为什么不瘦…… 后来才发现自己平时认为吃的很少的东西，却含有大大的热量.. 不吃饭却...