减肥与生理期 相关内容
- 月经前的生理需要
本课程主要为您分析生理期前的一些生理特点，以及对于减肥的影响。
- 月经时的心理需要
本课程将从心理角度为您剖析生理期的特殊状态。
- 生理期期间想吃东西怎么办？
- 如果您生理期想吃东西，首先不要压制食欲，吃少量甜食、肉类、豆类、坚果，都是比较好的；其次不要毫无控制地吃，吃多来照样会使热量过剩、产生肥胖。 生理期想吃...
- 关于MC的一些忠告~~
- 来薄荷有一段时间了 暑假刚开始的时候进来 一直到现在 其实我不减肥已经很久了 本来一直认为瘦下来比什么都重要 可是，当我成功瘦身之后，MC不来了 ...
- 月经期间该怎样减肥
- 在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。 在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁...
- 减肥生理期间做什么运动好？
- 在减肥的时候，生理期间可以做一些缓和的运动，比如散步、拉伸、舒缓瑜伽等等，促进血液循环和污血排出，非常有利于减肥。 生理期要避免以下运动： 1、激烈的...
- 薄荷瘦声206期
- 荷尔蒙在我们的身体里无时无刻不在发生着奇妙的变化，将其融入我们的生活中，减肥和生活都能更轻松自如~
- 月经前的生理需要
- 女人有三大重要生理时期：月经期、怀孕期和月子期。 那么究竟什么是月经，它又是怎么形成的呢？ 月经是指有规律的、周期性的子宫出血，因为大多数人是每月出现...
- 薄荷瘦声208期
- 上次我们听大A和小Q讲到荷尔蒙在我们的身体里的奇妙变化，今天我们将试着让这些荷尔蒙听我们的话哦~
- 月经时的心理需要
- 在课程《月经前的生理需要》中，我们了解到，在月经前，我们的身体出于自然反应，会让我们的胃口大开，但是，即使在这种情况下，我们依然要拒绝各种零食和高热量食物...
- 减肥时，生理期间如何调整？
- 自从有了减肥黄金周的出现，生理期也变得可爱了。但是生理期这5-7天的时间，我们的减肥计划难免受到影响，需要根据具体情况进行适当调整。薄荷现在就告诉你，如何...
- 经期这些减肥方法不可用
- “月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果...
- 经期您还在减肥吗？
- 经期的重要性，不用我多说，想必大家也清楚的很。可 还是有些急于减肥的人们情不自禁的控制饮食。 减肥已成为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不...
- 薄荷瘦声214期
- 对于[冷]，我们并不陌生，想想冬天时候的手脚，对了，就是这种感觉。今天，我们就一起来聊聊[冷]这个话题，一起拒绝再做冷女人~
