减肥与生理期 相关内容

课程
月经前的生理需要

本课程主要为您分析生理期前的一些生理特点,以及对于减肥的影响。

课程
月经时的心理需要

本课程将从心理角度为您剖析生理期的特殊状态。

电台
跟着薄荷一起瘦093期
问答
生理期期间想吃东西怎么办?
如果您生理期想吃东西,首先不要压制食欲,吃少量甜食、肉类、豆类、坚果,都是比较好的;其次不要毫无控制地吃,吃多来照样会使热量过剩、产生肥胖。 生理期想吃...
论坛
关于MC的一些忠告~~
来薄荷有一段时间了 暑假刚开始的时候进来 一直到现在 其实我不减肥已经很久了 本来一直认为瘦下来比什么都重要 可是,当我成功瘦身之后,MC不来了 ...
电台
薄荷瘦声206期
荷尔蒙在我们的身体里无时无刻不在发生着奇妙的变化,将其融入我们的生活中,减肥和生活都能更轻松自如~
问答
月经期间该怎样减肥
在月经期间要正确地减肥,就要注意保证饮食营养,减肥运动和时间都不能过量,这样才能减肥成功。 在饮食上,月经期间,可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁...
问答
减肥生理期间做什么运动好?
在减肥的时候,生理期间可以做一些缓和的运动,比如散步、拉伸、舒缓瑜伽等等,促进血液循环和污血排出,非常有利于减肥。 生理期要避免以下运动: 1、激烈的...
电台
薄荷瘦声208期
上次我们听大A和小Q讲到荷尔蒙在我们的身体里的奇妙变化,今天我们将试着让这些荷尔蒙听我们的话哦~
问答
月经前的生理需要
女人有三大重要生理时期:月经期、怀孕期和月子期。 那么究竟什么是月经,它又是怎么形成的呢? 月经是指有规律的、周期性的子宫出血,因为大多数人是每月出现...
问答
月经时的心理需要
在课程《月经前的生理需要》中,我们了解到,在月经前,我们的身体出于自然反应,会让我们的胃口大开,但是,即使在这种情况下,我们依然要拒绝各种零食和高热量食物...
问答
减肥时,生理期间如何调整?
自从有了减肥黄金周的出现,生理期也变得可爱了。但是生理期这5-7天的时间,我们的减肥计划难免受到影响,需要根据具体情况进行适当调整。薄荷现在就告诉你,如何...
论坛
经期这些减肥方法不可用
“月经不调”门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果...
电台
薄荷瘦声214期
对于[冷],我们并不陌生,想想冬天时候的手脚,对了,就是这种感觉。今天,我们就一起来聊聊[冷]这个话题,一起拒绝再做冷女人~
论坛
经期您还在减肥吗?
经期的重要性,不用我多说,想必大家也清楚的很。可 还是有些急于减肥的人们情不自禁的控制饮食。 减肥已成为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
快速减肥健康减肥男性减肥偏方喝醋减肥蜂蜜减肥法黄瓜鸡蛋减肥三日苹果减肥法生姜红茶减肥法花草茶减肥过午不食法吃苦瓜减肥柠檬水减肥咖啡减肥拉肚子减肥喝水减肥手术药物减肥节食减肥NICE瘦身其他减肥方法
减肥经验
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