跟着薄荷一起瘦008期

减肥小测试，穿插各种减肥知识

[减肥知识+个人经验]如何控制减肥速度

今天我也冒充一次减肥达人，在这里讲讲自己的个人经验和所应用的原理，目的是希望看到这里的成员都能够健康的减肥，并且随之换来的是健康的身体。 在这里我就不多...

减肥中的美女们一定要来看看..

我是一个幼儿教师,153CM,原来我的体重是46KG(身体超级健康的),现在是42.5KG,其实我并不胖的,但是看到周围的同事们都是40KG左右我就涌起一...

减肥！减少食物可以，绝不能缺乏营养！！！

             ...

要减肥 先了解自己发胖的原因吧~~~

来跟我小薄荷了解瘦不下去的原因吧~~ 首先看看那些项目与自己相符呢？ 查一查 那些项目与自己相符 A。B。C中与自己相符的项目最多的就是你瘦不下去的原...

14种提高新陈代谢小方法-让你不知不觉的瘦下来

第一次写帖还是有点紧张 :lol: 言归正传吧 本人排泄不是很好,看了很多意见,觉得可能是自己的新陈代谢比较慢,所以一直很关注如何提高体内的新陈代谢,觉...

标准体重如何计算？

你的体重标准吗？当你对自己是否需要减肥或者对你的体重有疑惑的话，你可以用薄荷提供的标准体重计算方法来测量一下。薄荷提供的标准体重计算方法采用国内医用的标准...

薄荷瘦声353期

减肥最怕体重反反复复，也就是通常说的“溜溜球”，今天我们就一起分享如何远离溜溜球~

----很多人都害怕的{块状}肌肉

很多人在运动的时候都害怕形成块状肌肉```尤其是本身飞飞肉不是很多的人 块状肌肉是一定要重视的,它不像条形肌肉是塑型达到美体的效果,而是反效果.真的是很...

夏季健身三注意

强弱有度 项目适宜 合理饮食 运动要有度-----夏季气温高人体消耗大，身体...

（参赛作品）年后一月又掉5KG,总体减掉62斤.最新上传近照56KG(87KG-56KG),目标更新中,还有3KG要拿掉..

57KG 过完年后开始减肥到现在一个月又掉了5公斤了。嘎嘎！ 亲们：小店刚开张有空去看下啊，http://shop36525308.taobao.co...

jms..不得不看,,减肥5大误区.!

　　高级营养师朱海清总结了五大减肥误区，提醒读者减肥更需要膳食平衡。 阿 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科...

春节防爆葵花宝典，哈哈！

听到大A小Q的薄荷电台，忽然觉得写个帖子，马上过年啦，好吃的就近在眼前啦，嘿嘿，今天逛街看到好多酒店都打出低价定年夜饭的牌子，很有诱惑性啊想象大餐都忍不住...

加速体内新陈代谢速度14法

饮食方面 　　1、不过度削减热量摄入 　　应该摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11， 便可得知...

☀瘦了但是体重没变

照镜子觉得自己瘦了 但是分量却没掉下来。。。 大家不要慌。   人体的脂肪细胞一但生长，就不会消失，脂肪细胞含水量和含油量的多少，决定脂肪...