跟着薄荷一起瘦008期

减肥小测试，穿插各种减肥知识

[减肥知识+个人经验]如何控制减肥速度

今天我也冒充一次减肥达人，在这里讲讲自己的个人经验和所应用的原理，目的是希望看到这里的成员都能够健康的减肥，并且随之换来的是健康的身体。 在这里我就不多...

请教(非常讨厌运动的人怎么减肥)

如题咯:我是个非常讨厌运动的人,天生吃的多,做的少, 以至现在一发不可收拾. 我想请教下有没有什么运动方法可以让懒人长期坚持下来的.一定是要长期能坚持...

单纯节食减肥 反弹率高达41%

　　研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！ 　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...

有些数字女人用一生记忆

有些数字女人用一生记忆22        这是一个应该努力维持的数字。BMI身体质量指数，如果...

营养师的饮食减肥建议

 瘦身减重这个议题，可以说是很多人心中的痛，最大的原凶莫过于无法控制饮食，所以减重首要在饮食控制，然而最难执行的也就是节制难忍的食欲。今天通通看...

我的一点点关于反弹的小经验~~~~~

虽然以前没有刻意的减过肥~~~~但是由于嘴巴太馋~~在保持体重上还是用过一些心思~~~~~（最后还是胖起来了~~~ :lol: ） 有关短期的节食减肥法...

薄荷瘦声368期

虽然台风来袭，AQ还是将陪伴大家度过午后的一个半小时。今天我们将分享四大减肥法的前世今生~~

老猫的瘦身经验-５-一些小技巧和总结

　　写累了，写个小总结，呵呵。 　　　很多技巧可以注意的，比如吃完饭，可以站着或者慢走半小时。因为吃完了，身体通过饱胀感和激素，感觉到有能量了，就开始积...

享瘦365招！总有适合你的！！第五招已发布！！２楼

在图书馆借了一本叫享瘦365招的书！在此分享给大家！！大家要支持啊！全部自己一个字一个字敲出来的！大家要支持啊！！ 第一招： 减肥心理疗法，心理疗法...

（参赛作品）年后一月又掉5KG,总体减掉62斤.最新上传近照56KG(87KG-56KG),目标更新中,还有3KG要拿掉..

57KG 过完年后开始减肥到现在一个月又掉了5公斤了。嘎嘎！ 亲们：小店刚开张有空去看下啊，http://shop36525308.taobao.co...

加速体内新陈代谢速度14法

饮食方面 　　1、不过度削减热量摄入 　　应该摄入多少热量才合适呢？这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11， 便可得知...

【大家来遵守80：20原则】让我们快乐享瘦，打跑坏情绪！(∩_∩)O哈哈~

       首先80：20原则是美国一个专为大明星制定减肥方案的营养师提出来的！ &nbs...

减肥 别拿“停经”当代价

案例：半年前，一位女中学生因身体肥胖开始节食，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自己庆幸时，苦恼却接踵而至。她竟然几个月不来月经。...

我可不可以减肥

我可以减肥吗？只有更好地认识目前的身体状况，才能确定自己是否可以减肥，可以积极地为减肥做好准备。 1 测测你的BMI，看看你的体重是否已经在需要减肥的范...