减肥知识 相关内容

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跟着薄荷一起瘦008期
减肥小测试,穿插各种减肥知识
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[减肥知识+个人经验]如何控制减肥速度
今天我也冒充一次减肥达人,在这里讲讲自己的个人经验和所应用的原理,目的是希望看到这里的成员都能够健康的减肥,并且随之换来的是健康的身体。 在这里我就不多...
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(贝罗瘦身霜真人试用报告--5楼更新)瘦身霜使用介绍—真能抹哪儿瘦哪儿吗?
根据体型选择瘦身霜 纤体更有效。对于那些神奇的瘦身 、纤体产品更是发生了强烈的兴趣。小小一管油,真能抹哪儿瘦哪儿吗? 瘦身纤体指挥棒 塑身+紧致的...
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低热量的零食
自制一些简单的、低热量的零食~ 咸豆花:热量很低,如果调料清淡一点,喝一碗又饱肚子又不胖人!推荐永和豆浆的咸豆花,叫店员不要放油条就可以的!还给你加了...
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远离暴食——调节暴食的一些方法
最近看了很多JM的留言,看了一些资料,主要是《非常瘦身》这本书和鲁豫有约的一期“厌食与暴食”的节目教了我很多知识还有很大启发,也自...
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薄荷瘦声337期
不管你是刚刚开始减肥,还是已经积累了很多经验,这一期按年龄减肥的节目都可能对你有用~
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俺是学中医,来说几种中药材泡水。斑竹看够格加精不?
以下这些草茶口味都不错,建议如果和这个的话就不要喝水了一直喝它吧。每种方法都有科学依据,本人都尝试过,方法后面的评论可绝对是我一个字一个字打出来的,不是转...
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jms来介绍减肥良品
大家继续哈,有什么东西对减肥有好处的 :!: 我先来,山药—— 山药减肥的学问和山药的几种吃法 山药(又名薯蓣、玉涎),在减肥期间可作为主...
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请教(非常讨厌运动的人怎么减肥)
如题咯:我是个非常讨厌运动的人,天生吃的多,做的少, 以至现在一发不可收拾. 我想请教下有没有什么运动方法可以让懒人长期坚持下来的.一定是要长期能坚持...
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我的一些瘦身知识^^
因为在学校是学过中医药的,所以有些关于减肥的知识想和大家分享一下哈,呵呵………… :-D 好多减肥的MM们都会有便秘的毛病...
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养成好习惯的方法
其实要养成一个好的习惯时间非常容易的事情,你一年就可以改掉你的一个坏习惯,养成一个好习惯,大抵的需要这样几个程序。 1.一个星期的不习惯不自然,在这个星期...
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单纯节食减肥 反弹率高达41%
  研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!   美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...
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减肥中的美女们一定要来看看..
我是一个幼儿教师,153CM,原来我的体重是46KG(身体超级健康的),现在是42.5KG,其实我并不胖的,但是看到周围的同事们都是40KG左右我就涌起一...
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减肥!减少食物可以,绝不能缺乏营养!!!
             ...
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要减肥 先了解自己发胖的原因吧~~~
来跟我小薄荷了解瘦不下去的原因吧~~ 首先看看那些项目与自己相符呢? 查一查 那些项目与自己相符 A。B。C中与自己相符的项目最多的就是你瘦不下去的原...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
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减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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