跟着薄荷一起瘦008期

减肥小测试，穿插各种减肥知识

[减肥知识+个人经验]如何控制减肥速度

今天我也冒充一次减肥达人，在这里讲讲自己的个人经验和所应用的原理，目的是希望看到这里的成员都能够健康的减肥，并且随之换来的是健康的身体。 在这里我就不多...

请教(非常讨厌运动的人怎么减肥)

如题咯:我是个非常讨厌运动的人,天生吃的多,做的少, 以至现在一发不可收拾. 我想请教下有没有什么运动方法可以让懒人长期坚持下来的.一定是要长期能坚持...

我的一些瘦身知识^^

因为在学校是学过中医药的，所以有些关于减肥的知识想和大家分享一下哈，呵呵………… :-D 好多减肥的MM们都会有便秘的毛病...

养成好习惯的方法

其实要养成一个好的习惯时间非常容易的事情，你一年就可以改掉你的一个坏习惯，养成一个好习惯，大抵的需要这样几个程序。 1.一个星期的不习惯不自然，在这个星期...

单纯节食减肥 反弹率高达41%

　　研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！ 　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...

（贝罗瘦身霜真人试用报告--5楼更新）瘦身霜使用介绍—真能抹哪儿瘦哪儿吗？

根据体型选择瘦身霜 纤体更有效。对于那些神奇的瘦身 、纤体产品更是发生了强烈的兴趣。小小一管油，真能抹哪儿瘦哪儿吗？ 瘦身纤体指挥棒 塑身+紧致的...

低热量的零食

自制一些简单的、低热量的零食~ 咸豆花：热量很低，如果调料清淡一点，喝一碗又饱肚子又不胖人！推荐永和豆浆的咸豆花，叫店员不要放油条就可以的！还给你加了...

远离暴食——调节暴食的一些方法

最近看了很多JM的留言，看了一些资料，主要是《非常瘦身》这本书和鲁豫有约的一期“厌食与暴食”的节目教了我很多知识还有很大启发，也自...

薄荷瘦声337期

不管你是刚刚开始减肥，还是已经积累了很多经验，这一期按年龄减肥的节目都可能对你有用~

俺是学中医，来说几种中药材泡水。斑竹看够格加精不？

以下这些草茶口味都不错，建议如果和这个的话就不要喝水了一直喝它吧。每种方法都有科学依据，本人都尝试过，方法后面的评论可绝对是我一个字一个字打出来的，不是转...

jms来介绍减肥良品

大家继续哈，有什么东西对减肥有好处的 :!: 我先来，山药—— 山药减肥的学问和山药的几种吃法 山药(又名薯蓣、玉涎)，在减肥期间可作为主...

夏季健身三注意

强弱有度 项目适宜 合理饮食 运动要有度-----夏季气温高人体消耗大，身体...

（参赛作品）年后一月又掉5KG,总体减掉62斤.最新上传近照56KG(87KG-56KG),目标更新中,还有3KG要拿掉..

57KG 过完年后开始减肥到现在一个月又掉了5公斤了。嘎嘎！ 亲们：小店刚开张有空去看下啊，http://shop36525308.taobao.co...

jms..不得不看,,减肥5大误区.!

　　高级营养师朱海清总结了五大减肥误区，提醒读者减肥更需要膳食平衡。 阿 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科...