减肥知识 相关内容

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跟着薄荷一起瘦008期
减肥小测试,穿插各种减肥知识
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[减肥知识+个人经验]如何控制减肥速度
今天我也冒充一次减肥达人,在这里讲讲自己的个人经验和所应用的原理,目的是希望看到这里的成员都能够健康的减肥,并且随之换来的是健康的身体。 在这里我就不多...
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请教(非常讨厌运动的人怎么减肥)
如题咯:我是个非常讨厌运动的人,天生吃的多,做的少, 以至现在一发不可收拾. 我想请教下有没有什么运动方法可以让懒人长期坚持下来的.一定是要长期能坚持...
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单纯节食减肥 反弹率高达41%
  研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!   美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...
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有些数字女人用一生记忆
有些数字女人用一生记忆22        这是一个应该努力维持的数字。BMI身体质量指数,如果...
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营养师的饮食减肥建议
 瘦身减重这个议题,可以说是很多人心中的痛,最大的原凶莫过于无法控制饮食,所以减重首要在饮食控制,然而最难执行的也就是节制难忍的食欲。今天通通看...
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我的一点点关于反弹的小经验~~~~~
虽然以前没有刻意的减过肥~~~~但是由于嘴巴太馋~~在保持体重上还是用过一些心思~~~~~(最后还是胖起来了~~~ :lol: ) 有关短期的节食减肥法...
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薄荷瘦声368期
虽然台风来袭,AQ还是将陪伴大家度过午后的一个半小时。今天我们将分享四大减肥法的前世今生~~
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老猫的瘦身经验-5-一些小技巧和总结
  写累了,写个小总结,呵呵。    很多技巧可以注意的,比如吃完饭,可以站着或者慢走半小时。因为吃完了,身体通过饱胀感和激素,感觉到有能量了,就开始积...
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享瘦365招!总有适合你的!!第五招已发布!!2楼
在图书馆借了一本叫享瘦365招的书!在此分享给大家!!大家要支持啊!全部自己一个字一个字敲出来的!大家要支持啊!! 第一招: 减肥心理疗法,心理疗法...
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(参赛作品)年后一月又掉5KG,总体减掉62斤.最新上传近照56KG(87KG-56KG),目标更新中,还有3KG要拿掉..
57KG 过完年后开始减肥到现在一个月又掉了5公斤了。嘎嘎! 亲们:小店刚开张有空去看下啊,http://shop36525308.taobao.co...
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加速体内新陈代谢速度14法
饮食方面   1、不过度削减热量摄入   应该摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度。将你的现有体重乘以11, 便可得知...
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【大家来遵守80:20原则】让我们快乐享瘦,打跑坏情绪!(∩_∩)O哈哈~
       首先80:20原则是美国一个专为大明星制定减肥方案的营养师提出来的! &nbs...
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减肥 别拿“停经”当代价
案例:半年前,一位女中学生因身体肥胖开始节食,几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自己庆幸时,苦恼却接踵而至。她竟然几个月不来月经。...
问答
我可不可以减肥
我可以减肥吗?只有更好地认识目前的身体状况,才能确定自己是否可以减肥,可以积极地为减肥做好准备。 1 测测你的BMI,看看你的体重是否已经在需要减肥的范...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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