健康减肥 相关内容
- 健康减肥24斤，我爱薄荷（09年10月新照）
- 水月看到大家的支持觉得好有动力把减肥进行下去，对比照在文文后面哦，之前传的亲说有的看不到，又重新弄过了~嘿嘿，大家一...
- {爱美丽，爱自己}（征文贴）小凤儿的健康减肥理论贴
- 不喜欢听到别个说你不是在减肥吗？怎么还吃这么多了！！！！！！ 不是在减肥吗？怎么还吃肉 不是在减肥吗？怎么还喝牛奶 不是在减肥吗？怎么还吃米饭 不...
- 怎么健康减肥
- 要做到健康减肥就是要做到热量、营养以及心理平衡： 1、热量平衡就是要控制热量，保证热量在健康热量以上，最佳热量预算以下。 2、营养平衡就是要均衡营养，...
- 怎么样才算是健康减肥呢?
- 健康减肥，就是要在保持身体健康的基础上，有效地减肥。 因此，健康减肥有5个指标： 1）每周减重不超过2斤； 2）在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪...
- 世界10大公认健康减肥法zz
- 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能...
- 08年4月9日 跟着薄荷一起瘦 电台内容整理帖
- 这次延续上一期关于甜食的话题~~今天我们讨论一下正视甜食的方法——怎么吃甜食能不胖~ 什么时间适合吃甜食？ 1、加餐时摄入。上午10-11点，...
- NICE减肥方法
NICE™瘦身法将告诉你科学的减肥方法：合适的热量摄取、充足的营养、有效的运动方法、适当的心理调节。它将彻底纠正你在瘦身过程中的一些盲点...
- 08年3月28日 跟着薄荷一起瘦 电台内容整理帖
- 今天的电台主题是针对四位热心听众瘦身情况的点评~~撒花~撒花~ :lol: 这四位亲爱的宝宝分别是：暗夜魅惑（小鸭子）、天使伽伽、zjwzmy...
- NICE营养平衡
营养平衡就是指：身体需要的营养 = 饮食摄入的营养。单从营养的角度看，如果我们摄入的营养比需要多，那么就会营养过剩，最直接的后果就是身体变胖。
- 健康易坚持的减肥方法---xiaohong0315瘦腰大赛经验分享（最新贴图）
- 看了小妖精的帖子，我觉得减肥真是一项大的事业来完成，但是我们很多人工作很忙，没有办法详细的安排自己的减肥计划，例如晚饭的时间，生活在大城市的人，可...
- NICE热量平衡
大多数人会有这样的经历，夏天的时候，当我们用3根黄瓜（或者其他瓜果）代替晚餐时，虽然肚子还是吃得一样饱，但过不久就会发现腰围就会不知不觉地小下来。
- NICE心理平衡
说得简单一点，薄荷心理平衡就是要让我们清楚认识几个问题，消灭妨碍我们瘦身的心理。那么，究竟是那些问题在妨碍我们呢？
- [爱美丽爱自己]为了健康美丽的自己不懈努力。
- 因为爱自己，所以爱美丽，因为爱美丽，所以缘聚薄荷；薄荷让我的减肥有了一个全新的理念，让我的生活有了全新的开始。 :lol: 小时候我...
- 生命不息，完美不止－－从代餐一族转变为健康一族
- 给自己减肥经历阶段性的纪念 我的减肥事业已经在本人29岁生日来临之前因为邂逅了薄荷网而如火如荼地展开了。这次减肥已经酝酿已久，只是因为恐惧面临诸...
- 谢谢薄荷！
- 12周的瘦身指导快结束了。目前买了健身卡，进入塑身阶段了。20斤的体重减下来了。看着镜子中越...