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- 其实冬天是减肥的好时机，因为冬天的消耗大。
但是天冷了，就容易放纵自己，不胖就算好了 :mrgreen:
不知道大家都是用什么方法管好自己的，好...
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1.羊肉
补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
2.南瓜
味甘性温，温暖身体，补养...
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