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猫猫的瘦脸办法,还是很有用的哦~
要想减肥,外力不如自发力。 1、平静面颊,双嘴角使劲向上用力,感觉是在笑,但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3...
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归纳瘦腿的一切一切,粗腿族来减腿吧!
    看到好多亲说自己肌肉腿,定型啦,骨架大,没救啦,其实这些我都有,而且我还是遗传性的,难度更大,曾经我也一度...
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凹凸有致丰胸全攻略
 丰胸饮食   维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。   维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。   维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。 ...
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小舞瘦腰经验谈[原创]
有胸就可以不要腰了么?很瘦就算有腰了么?大错特错。女人若没有曲线那就没有视觉美感了,而这个曲线的中点就是我们的腰。so……让我们打造纤细腰身...
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翘臀瘦腿的最有效方法(动画图解)
你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗?尽情展示你的迷人风采吗, 那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧. 1、大腿前侧 http://photo...
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瘦腰4周半12cm,有图,达到目标了:)
有些好东西要与亲们分享,自己才能得到更多的快乐,我是从来不在乎自己体重的人,忽然有一天也被肥肉缠身,下了个小小的决心减肥一段,曾经用鸡蛋减肥法,从10...
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{转贴}YY的瘦腿史,打造历史上最强瘦腿贴
我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意!!总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢!我有一个习惯,就是在大街上看到腿长的好看的MM魂就飞过去了~然后...
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高个MM也妖绕(桃之11+meesenkim+chanhuiqi)——瘦腰大赛参赛帖
参赛小组:高个MM也妖绕小组成员:A 桃之11——— B meesenkim———...
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瘦腿全攻略之一:小腿篇!!!
瘦腿全攻略之一:柚子VS小腿 萝卜腿形成的原因 1,鞋子不合脚,经常穿着厚底鞋,经常穿着5CM以上的细高跟鞋 2,长时间久站使血液循环不佳,静脉回流不顺,...
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【瘦腰大赛经验】feng88323(小凤儿)的减肥瘦腰方法
为了自己的美丽,更为了自己的健康`加油 这是feng88323(小凤儿的减肥宣言),我一直都很努力的在减肥,从来都没有放弃过,我相信只有坚持到最后才是胜者...
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❤❤❤最新鲜版▌肌肉小腿每次缩围0.5cm!(经验首分享)
保护视力~我选绿色~! 我是“标准”的梨形身材~上身跟下身比真是。。。打个比方 我的衣服可以穿M的,裤子是连L都塞不进的~为这样...
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瘦脸方法搜集帖
小舞一直是babyface,所以即使瘦下来了别人也会感觉不到,so......瘦身要先瘦脸效果才明显~~~偶实在是知道做一个小脸美女有多幸福,因为身边实在...
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“腰“瘦队——瘦腰大赛参赛帖
参赛小组:“腰”瘦 队 小组成员:A ID :简菲猫kitty——B ID:赵娟儿  &...
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【瘦腰大赛经验】easygoing33的瘦腰方法(新增竖腿图片)
大家好 :) :) :) 我在瘦腰大赛中腰部由69.5cm减为64cm :) 非常感谢薄荷给我的这次机会,没有这个比赛,也许我就专注于减体重...
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转载:网络MM丰胸经验4个月A到D
我开展自己制定的全方位丰胸计划以来,三个月半,从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因:1、找到了适合自己的丰胸方法。2、...
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减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
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