亲自试过的超级有效：[简易平腹瘦腰操]~~~~支持瘦腰大赛

:D 支持瘦腰大赛~~~~~ :mrgreen: 虽然上线就发现活动报名结束了，但是介绍亲们个超级涅害滴瘦腰瘦，我试过，超级有效，宝儿试试。 如果...

瘦腿全攻略之一：小腿篇！！！

瘦腿全攻略之一：柚子VS小腿 萝卜腿形成的原因 1，鞋子不合脚，经常穿着厚底鞋，经常穿着5CM以上的细高跟鞋 2，长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，...

-瘦腰喽* o(∩_∩)o...

:!: 研究证明，力量训练比正常有氧运动更能消耗脂肪。 下面，向大家推荐一套非常简易、轻松的瘦腰新法---“哑铃瘦腰”。 第一部分： ...

凹凸有致丰胸全攻略

　丰胸饮食 　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 ...

翘臀瘦腿的最有效方法(动画图解)

你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗？尽情展示你的迷人风采吗, 那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧. 1、大腿前侧 http://photo...

【瘦腰大赛经验】feng88323(小凤儿)的减肥瘦腰方法

为了自己的美丽，更为了自己的健康`加油 这是feng88323(小凤儿的减肥宣言)，我一直都很努力的在减肥，从来都没有放弃过，我相信只有坚持到最后才是胜者...

猫猫的瘦脸办法，还是很有用的哦~

要想减肥，外力不如自发力。 1、平静面颊，双嘴角使劲向上用力，感觉是在笑，但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3...

归纳瘦腿的一切一切，粗腿族来减腿吧！

    看到好多亲说自己肌肉腿，定型啦，骨架大，没救啦，其实这些我都有，而且我还是遗传性的，难度更大，曾经我也一度...

{转贴}YY的瘦腿史,打造历史上最强瘦腿贴

我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！我有一个习惯，就是在大街上看到腿长的好看的ＭＭ魂就飞过去了～然后...

【瘦腰大赛经验】easygoing33的瘦腰方法（新增竖腿图片）

大家好 :) :) :) 我在瘦腰大赛中腰部由69.5cm减为64cm :) 非常感谢薄荷给我的这次机会，没有这个比赛，也许我就专注于减体重...

瘦腰4周半12cm，有图，达到目标了：）

有些好东西要与亲们分享，自己才能得到更多的快乐，我是从来不在乎自己体重的人，忽然有一天也被肥肉缠身，下了个小小的决心减肥一段，曾经用鸡蛋减肥法，从10...

瘦腿宝典：全面三招 象腿速变玉腿法

　　对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至...

转载：网络MM丰胸经验4个月A到D

我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，三个月半，从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因：1、找到了适合自己的丰胸方法。2、...

高个MM也妖绕（桃之11+meesenkim+chanhuiqi)——瘦腰大赛参赛帖

参赛小组：高个MM也妖绕小组成员：A 桃之11——— B meesenkim———...

小舞瘦腰经验谈[原创]

有胸就可以不要腰了么？很瘦就算有腰了么？大错特错。女人若没有曲线那就没有视觉美感了，而这个曲线的中点就是我们的腰。so……让我们打造纤细腰身...