芳香漫溢，幸福享“瘦”

精油按摩，让我们香香的，瘦瘦的

腿部暴瘦5cm搭配法

巧搭配，让双腿纤细5cm、拉长3cm！

最时尚·娱乐瘦身法

如果可以一边娱乐一边瘦身……

减肥黄金周的减肥方案

黄金周，减肥能否事半功倍？

08年享瘦桂冠花落谁家

薄荷瘦身网投票选出今年的"最热门减肥方法"

按照痛苦比例,最为划算减肥的方法！！

运动: 超级强烈推荐 清晨慢跑30~60分钟,或者快走(30~60分钟) 当时效果:直接消耗350~500K热量的脂肪,提高一天的基本代...

老猫的瘦身经验-２-健康饮食基础

　　开始瘦身前，其实也是只有模糊的概念，以为就是少吃点，多运动而已。慢慢的，就开始深入了解健康减肥的许多知识。 　　首先，必须了解人的热量吸收和消耗是怎...

MC生理周期瘦身课程表全公布

首先需要明确什么是MC生理周期。MC生理周期英文Menstrual Cycle的缩写，中文意思是月经周期。ok，bring it on~~ 6 Tips:...

快速度過瘦身平台期!

瘦身过程中的"平台期"是让每个女孩子都苦恼万分的事情，明明一点儿都没有投篮，怎么体重计上的数字就是“稳如泰山”呢？其实，平台期是瘦身过程...

亲身体验~【绝对绝对有效但是很少人会相信并且选用的方法】

只要做到以下几点。。如果不是特别胖的人（160cm左右。体重大于140kg。）。都能轻轻松松的瘦下来。。特别适用于反复减肥。胖了又瘦瘦了又胖而且经常暴食的...

瘦腿的方法！快来看！！！！

我个人试过的方法中, 1.深蹲(蹲起运动):减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十咯,一个星期都可以有效果的了，做完拍打一下大腿肌肉吧。 ...

打假！网上流传9种疯狂减肥法！

一直以来，网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？让我们听听专家的解析，共同打击网络...

九种适合穷学生的减肥方法

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室...

老猫的瘦身经验-3-健康饮食心理和技巧

　　另外，要提到吃的一些心理上的问题和技巧，这是我在世界地理杂志里看到的，大致是这样的：　　 　　一：找两个人，一个体重超重10%，一个体重低于标准10...

友情提供自编《减肥体重跟踪记录表》~~~JMS给个评价啦！

今早有点空间时间，Excel小弄一表格，便于统计最近体重记录。编排内容较简单，便于使用。于是拿到这里和大家分享，有需要的JMS可以下载啦，如果用得好，帮顶...