薄荷瘦声155期

便便能反映我们的身体是否健康，进而反映我们的饮食、运动及生活习惯是否健康。关注便便，关注我们的健康！

来看看胖MM和瘦MM每天怎么过的

转自：http://lady.163.com/08/0806/16/4IM4VJOK00261PDH.html   看看大家的生活状态,原来...

菲来了，当减肥成为生活习惯 我很快乐

从昨天开始减肥热情就恢复了，有朋友说我瘦了，呵呵。减肥的过程中就是要有人不段的鼓励和鞭策自己，来给自己做为强大的动力。 小结一下：  &nb...

薄荷瘦声156期

上期听大A和小Q讲到了不同饮食和生活习惯带来的便便和健康情况，今天一起来听听如何迈向健康便便，健康生活哦~

减肥：杜绝反弹 变瘦身为习惯

瘦身是一个长期的概念，实质上也可以说是热量平衡的概念，当人体的热量摄入高于支出时人就会胖。　　短期瘦身后容易出现反弹，部分原因是多数人为达到快速瘦身的效果...

成功减肥的25个小窍门

成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前...

让减肥成为自己的生活方式！

   我，78年生人（呵呵，30岁啦！！），身高157cm，现在体重118斤，最瘦时候在高三是96斤左右，后来我在2000年大二那年曾...

四个最易肥的坏习惯你有吗？

　第一坏：大鱼大肉应酬多 　　作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻，而且多属高热量、高脂肪的食物，多肉少菜，但碍于尊重问题，少不了要多吃一...

没有什么瘦不了——减肥故事大赛征文参赛作品

生活小常识让生活更美好---转

.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；  .旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； ...

薄荷瘦声110期

来薄荷快一个月了，我瘦了十斤，是好习惯整救了我！

亲们我是薄荷满月宝宝，来薄荷快要一个月了，我瘦了十斤，不是节食也不是痛苦的减肥，而是改变了习惯， 运动加控制饮食，让我变化好大，我从前，到哪里都要打车去...

懒人减肥方法

懒人减肥方法： １、想想你发胖的原因是什么，如果是坏习惯一定要改掉（如：晚上吃太多东西、平时吃太撑等）。 2、如果有便秘，就要先把这个治好。具...

跟着薄荷一起瘦067期

慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤

　　想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点。 我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快，热量就会在&ldquo...