生活习惯 相关内容

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菲来了,当减肥成为生活习惯 我很快乐
从昨天开始减肥热情就恢复了,有朋友说我瘦了,呵呵。减肥的过程中就是要有人不段的鼓励和鞭策自己,来给自己做为强大的动力。 小结一下:  &nb...
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薄荷瘦声156期
上期听大A和小Q讲到了不同饮食和生活习惯带来的便便和健康情况,今天一起来听听如何迈向健康便便,健康生活哦~
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薄荷瘦声155期
便便能反映我们的身体是否健康,进而反映我们的饮食、运动及生活习惯是否健康。关注便便,关注我们的健康!
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来看看胖MM和瘦MM每天怎么过的
转自:http://lady.163.com/08/0806/16/4IM4VJOK00261PDH.html   看看大家的生活状态,原来...
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减肥:杜绝反弹 变瘦身为习惯
瘦身是一个长期的概念,实质上也可以说是热量平衡的概念,当人体的热量摄入高于支出时人就会胖。  短期瘦身后容易出现反弹,部分原因是多数人为达到快速瘦身的效果...
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成功减肥的25个小窍门
成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见! 1、每次就餐前...
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让减肥成为自己的生活方式!
   我,78年生人(呵呵,30岁啦!!),身高157cm,现在体重118斤,最瘦时候在高三是96斤左右,后来我在2000年大二那年曾...
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四个最易肥的坏习惯你有吗?
 第一坏:大鱼大肉应酬多   作为女强人,生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻,而且多属高热量、高脂肪的食物,多肉少菜,但碍于尊重问题,少不了要多吃一...
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没有什么瘦不了——减肥故事大赛征文参赛作品
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薄荷瘦声131期
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减肥,是一种优雅的生活
最近总是看到有宝宝用极端的办法减肥,还有宝宝觉得减肥都减得崩溃了,觉得太委屈自己。我想说的是:减肥是一种优雅的生活,不是一种残酷的手段。 或许靠着...
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8个减肥馊招 千万不要学 ~~~~调整减肥期的行为习惯
1.胡乱吃药减肥法   一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类...
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制定一个合理的减肥计划,减肥成功了一半
成功减肥要求健康的生活方式和行为模式。这包括选择低热量食物,并且有规律地进行体育活动。但这些事情不会自动发生,它们需要计划。 所谓减肥计划,具体来说就是...
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从薄荷减肥成功
呵呵,从大二开始关注减肥,4个头已经过去了~~~期间也有反反复复的减又反弹,胖了又减的经历,所以我想对姐妹们说:其实减肥最终的目的是生活方式的调整,维持在...
问答
抽烟与减肥
不抽烟对身体的好处是显而易见的,然而许多的烟民,尤其是女烟民却用抽烟的方式来控制体重。此外,对戒烟后体重增加的恐惧也使人很难戒烟—&mdash...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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