生活习惯 相关内容

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来看看胖MM和瘦MM每天怎么过的
转自:http://lady.163.com/08/0806/16/4IM4VJOK00261PDH.html   看看大家的生活状态,原来...
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菲来了,当减肥成为生活习惯 我很快乐
从昨天开始减肥热情就恢复了,有朋友说我瘦了,呵呵。减肥的过程中就是要有人不段的鼓励和鞭策自己,来给自己做为强大的动力。 小结一下:  &nb...
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薄荷瘦声156期
上期听大A和小Q讲到了不同饮食和生活习惯带来的便便和健康情况,今天一起来听听如何迈向健康便便,健康生活哦~
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薄荷瘦声155期
便便能反映我们的身体是否健康,进而反映我们的饮食、运动及生活习惯是否健康。关注便便,关注我们的健康!
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减肥:杜绝反弹 变瘦身为习惯
瘦身是一个长期的概念,实质上也可以说是热量平衡的概念,当人体的热量摄入高于支出时人就会胖。  短期瘦身后容易出现反弹,部分原因是多数人为达到快速瘦身的效果...
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让减肥成为自己的生活方式!
   我,78年生人(呵呵,30岁啦!!),身高157cm,现在体重118斤,最瘦时候在高三是96斤左右,后来我在2000年大二那年曾...
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成功减肥的25个小窍门
成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见! 1、每次就餐前...
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四个最易肥的坏习惯你有吗?
 第一坏:大鱼大肉应酬多   作为女强人,生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻,而且多属高热量、高脂肪的食物,多肉少菜,但碍于尊重问题,少不了要多吃一...
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没有什么瘦不了——减肥故事大赛征文参赛作品
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讓妳胖的7種習慣!
 许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们,最好的饮食方法是坐在餐桌...
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公认10大瘦身好习惯
为达到减肥瘦身的目的,人们往往想尽了各种办法和招数,然而,有些方法未必是正确科学的,需要引起我们的重视。真正有效的减肥方法是应该对身体健康有所帮助的,因此...
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跟着薄荷一起瘦067期
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慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤
  想着自己的仪态,吃得慢一点,优雅一点。 我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物,然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快,热量就会在&ldquo...
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薄荷瘦声234期
端午刚过,儿童节又到了,先祝大家节日快乐~没错,就是儿童节快乐哦,至于为什么我们也过儿童节,听听今天的电台节目吧~
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“美丽于心 靓丽于形”——爱上薄荷,爱上自己
“美丽于心 靓丽于形” 我一直觉得,女人的美,是源于内心的。但是自信的外在美,也是现代女性追求的目标之一~两者相辅相成,塑造出属于自己的理想生活。 ...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
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