菲来了，当减肥成为生活习惯 我很快乐

从昨天开始减肥热情就恢复了，有朋友说我瘦了，呵呵。减肥的过程中就是要有人不段的鼓励和鞭策自己，来给自己做为强大的动力。 小结一下：  &nb...

薄荷瘦声156期

上期听大A和小Q讲到了不同饮食和生活习惯带来的便便和健康情况，今天一起来听听如何迈向健康便便，健康生活哦~

薄荷瘦声155期

便便能反映我们的身体是否健康，进而反映我们的饮食、运动及生活习惯是否健康。关注便便，关注我们的健康！

来看看胖MM和瘦MM每天怎么过的

转自：http://lady.163.com/08/0806/16/4IM4VJOK00261PDH.html   看看大家的生活状态,原来...

成功减肥的25个小窍门

成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前...

让减肥成为自己的生活方式！

   我，78年生人（呵呵，30岁啦！！），身高157cm，现在体重118斤，最瘦时候在高三是96斤左右，后来我在2000年大二那年曾...

减肥：杜绝反弹 变瘦身为习惯

瘦身是一个长期的概念，实质上也可以说是热量平衡的概念，当人体的热量摄入高于支出时人就会胖。　　短期瘦身后容易出现反弹，部分原因是多数人为达到快速瘦身的效果...

没有什么瘦不了——减肥故事大赛征文参赛作品

四个最易肥的坏习惯你有吗？

　第一坏：大鱼大肉应酬多 　　作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻，而且多属高热量、高脂肪的食物，多肉少菜，但碍于尊重问题，少不了要多吃一...

从薄荷减肥成功

呵呵，从大二开始关注减肥，4个头已经过去了~~~期间也有反反复复的减又反弹，胖了又减的经历，所以我想对姐妹们说：其实减肥最终的目的是生活方式的调整，维持在...

抽烟与减肥

不抽烟对身体的好处是显而易见的，然而许多的烟民，尤其是女烟民却用抽烟的方式来控制体重。此外，对戒烟后体重增加的恐惧也使人很难戒烟—&mdash...

要苗条？先杜绝4个坏习惯

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小“腰精”；男士们喝...

zt 六个必定发胖的生活恶习 有则改之，无则加勉

有些习惯让我们不知不觉就变成小胖墩，到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？ 　让自己挨饿 　　中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后...

冬季最“长膘”的十大习惯——相互监督啊

甜食 　　喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包...

成功减肥的预示因子

预示因子 所谓预示因子，就是科学家研究某一健康状态时所要寻找的共同特点，它们常常有助于更好地理解并治疗该群体中的个体。 以有过心脏病发作经历的一组人为...