失败教训 相关内容

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跟着薄荷一起瘦092期
热心听众点评:小哈为小贝、stillover、兔子尾巴长不了、秋天的萤火虫、mint_可可
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10种错误节食使你越来越胖!!!!
 10种错误的节食方法使你越来越胖   有很多OL往往在工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了!所以经常听她们抱怨说“少吃&rdq...
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~~***减肥,我患上了*暴食症*~~!
原创: 亲身的经历,好痛苦 07年的4月23日我开始了人生中一次真正意义上的减肥(因为那天我办了张健身卡)。 162CM,53KG其实相对有些肥胖的人来...
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节食减肥失败的关键....
针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因: 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,...
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21天减肥法!!我和你say beybey!
到今天为止是21天减肥法的第7天.. 前四天让我减了点..差不多5斤..后来5 6 7天我觉得吃得不像网上说的一样..可能是吃多啦..体重没反弹了0.5...
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你也暴食吗?-----(请不要把胃当成垃圾筒)
我们常常对自己说:   1、  多吃这块小蛋糕应该不会有事的! 2、  还剩一只大鸡腿 不吃多浪费 干脆吃掉吧! 3...
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——真人经验汇集帖——
此帖汇集所有在瘦身经验发表过的真人经验,包括转贴和原创~~希望能对XDJM们的减肥事业带来启示哦^0^ P。S。大家如果有什么经验总结,快快分享吧~ 为了...
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千万不要牺牲自己的身体,减肥的教训!
我最近很难受。 身体超差。 胸闷气短。心律不齐。脊背生冷。 MC有一个月没来了。总感觉特别的冷。即使现在的气温有16-28度。 现...
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我瘦了40多斤,却没了快乐,这是我真实的故事,原创
如果再让我选择……我会珍惜自己快乐的日子 当时 我胖了 我今年21岁了,18岁上大学,大学开始的那年,无忧无虑,加上同宿舍...
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姐妹们千万不要那身体当赌注
一位网友,多年来试药无数,对减肥药可谓深恶痛绝。如今写出了一份减肥药罪恶报告单,兄弟姐妹们可要仔细看了啊,想吃减肥药的兄弟姐妹更要看清楚了啊。 ...
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瘦身容易,保持难。
    瘦身容易,保持难。     之前我也成功过,那时每天做运动,注意饮食,周围的人都说我...
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薄荷瘦声241期
今天电台请到了神秘嘉宾小小......C!小小......C究竟是谁呢?她有怎样神秘的身份和经历呢?让我们拭目以待吧~ 答案揭晓,我们可爱的coolbu...
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减肥5年,失败经验,以及号召
          来到薄荷有五天了吧,觉得是时候醒悟...
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减肥者应如何调节自己的情绪?
 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。   首先需要了解减肥是一件非常正确的事情,它可以使您健美,使您更加健康更加愉快,能够下决...
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朵朵的减肥辛酸史 汗.........
     说起朵朵的减肥,连朵朵自己也不知道减了多少回了,朵朵属于天生容易胖,而且有遗传因素的那一类,我们家每代都...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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