食欲 相关内容

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如何控制食欲减肥

减肥的MM们在面临“食欲”这可怕的敌人时候往往败阵了。食欲一来,忍不住胡 吃海喝一顿就开始后悔,然后再节食再暴食,形成了一...

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减肥专题:降低食欲的好方法(二)
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客,指导人们如何健康减肥。日前,她在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥,不妨试一试。 ...
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如何控制食欲?
平时很想吃东西怎么办?如何管住自己的嘴巴? 下面,就介绍几种方法,帮你控制住食欲。 1、和食物保持距离 首先和食物保持距离,眼不见为净,当然就不会那...
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减肥手术可抑制食欲

最新研究显示,对严重肥胖的人来说,胃绕道手术可以帮助他们抑制食欲。

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有效控制食欲
快招一:忍住5分钟 见效时间:5分钟 肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍,可是只要你忍过了5分钟,就能成功克服饥饿感,减少一次热量摄取的机会...
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~~降低食欲的方法~~
汗,对我很实用 :XD: 当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧。 方法 1:将食指按在人中穴的部位,在 10秒钟之...
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减肥期间,怎么样才能抑制食欲?
在减肥的时候,如果特别想吃东西,就不要再压抑自己,不要太抑制自己的食欲。 1)先喝一杯蜂蜜水,迅速提升血糖,稳定一下情绪; 2)选择4类饱腹食物: ...
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专业的暴食症治疗计划 - [暴饮暴食与心理学研究]
这是一份专业的暴食症治疗计划.我希望暴食的jm们能够花点时间读一读,如果你们觉得有价值,请务必继续看下去.我希望它对你们有帮助.  ps:这份计...
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想吃的时候就这么办
*每次出去想买吃的东西的时候忍住不买,并把这钱省下来,放在一个瓶子里,这样你可以把它省下来买漂亮的衣服或是自己喜欢的东西。 *定杂志或是搜集瘦瘦mm...
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防暴队建立!--防暴章程公布|顶楼位置|
JJMM们在减肥的时候,实在是不容易啊,明摆着已经是吃得那么少了,自己的神经系统和内分泌系统还偏偏要和自己的减肥精神作斗争。 为了巩固我们的减肥成果,使...
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跟着薄荷一起瘦007期
不可不说的减肥秘密:饥饿与食欲,节食与体重反弹,运动与减肥,运动与肌肉
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如何管住你的嘴
       我现在在减肥中面临着很多的问题,不过问题最多的就是管不住自己的嘴,老是吃那些高热量的食品或...
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《求医不如求己〉:-已经不暴饮暴食了,而且减肥很轻松
去年我还是个超辣身材的美女,一年时间恋上暴饮暴食肥胖了18斤哦,我多次减了弹,弹了减,几乎很多减肥方法都使用过了,可是还是没有什么效果,唯一解决之道就是买...
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周末如何防暴~附我的方法
不少mm周一到洲五,因为上班的原因都可以很好控制饮食.但一到周末,边上网或者看电视,就会不知不觉的吃下很多东西,这样前五天的努力就快要前功尽弃了。我甚至觉...
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不要让自己暴饮暴食
  一、不要让自己饿,尤其是中午之后;        为什么不能饿呢?如果一个人处于饥饿状态的话,他就会注意自己的饿,然后就会想到吃这件事。而我们要减...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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