在现代社会紧张忙碌的生活中,如何因地制宜制定自己瘦腿美腿方法?下面看看教练Sophie是怎样教我们美腿的。
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十分钟紧急塑身跟着健身教练,每天十分钟,帮你重塑美丽身形! 拉伸运动拉伸是任何运动中都不可缺少的环节,对于跑步更为重要。为了防止形成小腿肚的肌肉块,让我们一起来学习拉伸吧。
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拉伸是任何运动中都不可缺少的环节,对于跑步更为重要。为了防止形成小腿肚的肌肉块,让我们一起来学习拉伸吧。