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立刻说心得
1 全身瘦是根本，局部运动只是辅助，只有作了全身有氧运动，全身都瘦下来了，才可能瘦局部，有氧运动强烈建议...
- 大步走，瘦小腿，很有效哦~
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- 刚刚tudou了一下 搜到了这个
http://www.tudou.com/programs/view/8Npe1VBxq6U/
看了下 ...
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- 大腿最粗的时候53cm，现在47cm，小腿最粗35cm，现在32cm，当然是量大腿根部和小腿肚最粗的地方。
是从夏天开始减肥到现在的成果~夏天的时...
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我的腰也瘦了~~ 但奇怪的是 体重似呼没有下降&...
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一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更...
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1、坐在椅子约1/...
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- 打造小细腿儿~[
- 话说我最遗憾的地方就是我这不争气的身材了 尤其是下半身 大屁股..大肥腿.再配上一个粗壮壮的小短腿......
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1、多...
