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立刻说心得
1 全身瘦是根本,局部运动只是辅助,只有作了全身有氧运动,全身都瘦下来了,才可能瘦局部,有氧运动强烈建议...
- 大步走,瘦小腿,很有效哦~
- 高中时每天晚自习下课都会走回家,因为怕黑,走得很快,步子...
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- 大S示范关于小腿的按摩。。我觉得蛮好的
- 刚刚tudou了一下 搜到了这个
http://www.tudou.com/programs/view/8Npe1VBxq6U/
看了下 ...
- 大腿瘦了6厘米,小腿瘦了3厘米
- 大腿最粗的时候53cm,现在47cm,小腿最粗35cm,现在32cm,当然是量大腿根部和小腿肚最粗的地方。
是从夏天开始减肥到现在的成果~夏天的时...
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我的腰也瘦了~~ 但奇怪的是 体重似呼没有下降&...
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- 1. 肌肉型
一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型,如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话,腿的状况可能会更...
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- ◆STEP1——小腿肚变瘦:踮腿运动踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美。
1、坐在椅子约1/...
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- 大家好,进来这里已经有半个月了,同时我瘦也有半个月了。真的很辛苦呢~~~~~但是愿意和大家分享我的结果,我终于瘦腿见效啦。接下来的日子,我还会告诉各位MM...
- 打造小细腿儿~[
- 话说我最遗憾的地方就是我这不争气的身材了 尤其是下半身 大屁股..大肥腿.再配上一个粗壮壮的小短腿......
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1、多...